Какъв чай е полезен за хора с високо кръвно налягане?

Приемът на чай може да е голяма афера, включваща фин порцелан, сандвичи с чай и подходящ етикет, или може да бъде толкова просто, колкото да добавите чаена торбичка към халба с вряла вода. Въпреки това, ако приемате чая си, разбирайте, че много сортове могат да предложат ползи, ако кръвното ви налягане е твърде високо. Отпуснете се с чаша чай и му позволете да намали риска от хипертония.

Какъв чай е добър за хората, които имат високо кръвно налягане? Кредит: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images

Зелен чай

Съединенията в зеления чай са кредитирани с много способности за борба с болестта, една от които е влиянието му за борба с хипертонията. Кредит: ULTRA F / Фотодиск / Гети изображения

Съединенията в зеления чай са кредитирани с много способности за борба с болестта, една от които е влиянието му за борба с хипертонията. Изследване, публикувано в броя на „Инфламофармакология“ от октомври 2008 г., показва, че полифенолите в този вид чай помагат в борбата срещу високото кръвно налягане. Изберете обаче версии без кофеин, тъй като кофеинът в зеления чай може да попречи на някои лекарства за кръвно налягане и да предизвика скок в кръвното ви налягане.

Чай от хибискус

Кредит за цвете на хибискус: Средни изображения / Фотодиск / Фотодиск / Гети изображения

Чай, приготвен от листенца от цветя на хибискус, може да повлияе положително на кръвното ви налягане. Изследвания, представени в изданието на „The Journal of Nutrition“ от февруари 2010 г., сочат, че този чай осигурява ползи за антиоксиданти и може да понижи кръвното налягане при възрастни, които са хипертензивни. Тази констатация важи и за възрастни, които страдат от лека хипертония. Обърнете внимание, че този чай може да причини високо кръвно налягане, ако се приема с диуретици.

Чай от коприва

Чай от коприва Кредит: Лиан Матриш / iStock / Гети изображения

Известно е, че копривата коприва понижава кръвното ви налягане, затова добавете чай от коприва в диетата си, ако страдате от хипертония. Това обаче може да повлияе на силата на лекарствата за кръвно налягане, затова се консултирайте с вашия лекар или практикуващ натурална медицина за съвет относно правилното количество чай, което да консумирате. Чаят от коприва също може да попречи на някои лекарства за диабет и разреждане на кръвта.

Java чай

Чаят от Java се произвежда от лечебна билка, родом от Югоизточна Азия, която обикновено се използва за засилване на потока на урината, ако имате инфекция на пикочните пътища, но може също да помогне за облекчаване на високото кръвно налягане. Този чай осигурява антиоксиданти, които могат да намалят кръвното налягане, както и съединения, които пряко влияят на налягането на кръвта, движеща се през кръвоносните ви съдове. Ако решите да направите този чай от растения, които сами отглеждате, внимавайте да го приготвите, защото някои части от растението са отровни.