PGX или PolyGlycopleX, добавката е търговска марка смес, направена от три водоразтворими влакна: коняк на прах, натриев алгинат и ксантанова смола. Тези три полизахариди се комбинират, за да образуват вискозитет или дебелина, три до пет пъти по-висока от всяко известно отделно влакно, според клинично изпитване, публикувано в броя на февруари 2009 г. на "Nutrition Journal". Изследователите са изследвали PGX за употреба в храната и като хранителна добавка.
Функции на Fiber
Диетичните фибри са вид въглехидрати, намиращи се в растенията. Бобовите растения, пълнозърнестите храни, плодовете и зеленчуците са добри източници на фибри. Различните влакна притежават различни свойства, които водят до различни физиологични ползи. Например, вискозните влакна забавят изпразването на стомаха, което насърчава пълнотата, контрола на теглото и здравите нива на кръвната захар. Вискозните влакна могат да пречат на усвояването на холестерола и мазнините, спомагайки за понижаване на нивата на холестерола. Тъй като PGX е високо вискозен влакнест комплекс, изследователите проведоха проучвания, за да определят потенциалните му ползи.
Популяризира пълнотата
Тъй като диетичните фибри насърчават пълнотата, изследователите изследвали ефекта на PGX върху ситостта в група от мъже и жени. Участниците приемали 5 грама PGX дневно в продължение на една седмица, последвани от 10 грама всеки ден в продължение на две допълнителни седмици. Изследователите измериха нивата на пептид YY, потискащ апетита хормон, три пъти по време на изпитването и откриха, че PGX значително повишава нивата на PYY в сравнение с контролната група. Тези данни предполагат, че PGX може да насърчи пълнотата и да намали приема на калории чрез регулиране на апетитните хормони. Резултатите бяха публикувани в броя на "Европейското списание за клинично хранене" за октомври 2010 г.
Понижава триглицеридите
Въпреки че са необходими изследвания върху хора, експеримент с животни предполага, че PGX може да помогне за понижаване на триглицеридите, според резултатите, публикувани в броя от април 2011 г. на списанието "Nutrition Research". В това проучване изследователите хранели плъхове диета, богата на трапезна захар, в продължение на 43 седмици, за да причинят високи триглицериди и да определят дали PGX може да посредничи в ефекта от излишната консумация на захар. Изследователите откриха, че PGX значително намали нивата на триглицеридите на плъховете, за да се доближи до изходните. PGX също намалява натрупването на мазнини в черния дроб, според проучването.
Опасения за безопасност
Изследователите оцениха безопасността на приемането на PGX в продължение на 21 дни при максимална доза от 10 грама на ден при здрави мъже и жени. Общо 54 участници на възраст между 18 и 55 години са завършили проучването. Изследователите съобщават, че PGX се понася добре и няма сериозни странични ефекти. Някои участници съобщават за леки стомашно-чревни смущения като газове, които отзвучават преди края на периода на изследване. Резултатите бяха публикувани в броя за февруари 2009 г. на "Хранене на списанието".
