По време на прилив на адреналин се чувствате почти свръхчовек. Известен още като реакция на борба или полет, приливът на адреналин представлява координиран отговор на цялото тяло на възприемана заплаха, който ви подготвя за силна физическа активност практически нестандартно. Този отговор включва вашия мозък, нервна система и надбъбречни жлези.
Мозъчна инициация
Примитивна част от вашия мозък, наречена амигдала, непрекъснато следи приноса от сетивата ви и издава алармата, когато възприема потенциална заплаха. Вашата амигдала предава съобщението до близкия хипоталамус, който задейства активирането на вашата симпатична нервна система, клон на вашата неволна нервна система.
Инициирането на отговора на бой или полет става автоматично на части от секундата, преди да имате шанс да помислите какво се случва. Следователно понякога адреналиновият прилив се появява в отговор на фалшива аларма, например когато сте стреснати от нещо безобидно като обратната кола на автомобила.
Активиране на симпатичната нервна система
Неволната ви нервна система регулира автоматичните функции на тялото, като храносмилането, поддържа кръвното налягане и биенето на сърцето ви. Симпатичните и парасимпатиковите клонове на вашата неволна нервна система имат противоположно въздействие върху тялото ви.
Парасимпатиковата нервна система е клонът за почивка и смилане, докато симпатикът е клонът за борба или полет. И двата клона са непрекъснато активни, но единият преобладава над другия във всеки даден момент, в зависимост от нивото на вашата активност и други фактори.
По време на реакция на бой или полет, вашият хипоталамус задейства спирачките при парасимпатиковата активност и отваря газта при симпатиковата активност. Това води до сигнали за бърз огън, които пътуват през симпатиковите нервни клетки, които възникват в мозъчния ви ствол и гръбначния мозък.
След излизане от гръбначния ви стълб повечето от тези нерви комуникират с допълнителни симпатикови нервни клетки, които пътуват до органите и тъканите на тялото ви, където освобождават невротрансмитер норепинефрин, известен още като норадреналин. Този химически пратеник се свързва с рецепторите върху органи и тъкани на тялото и предизвиква непосредствените ефекти по време на реакция на бой или полет.
Стимулация на надбъбречната жлеза
Някои симпатични нерви, които произхождат от вашия мозъчен ствол и гръбначен мозък, пътуват до надбъбречните ви жлези след излизане от гръбнака ви. По-конкретно, те общуват с вътрешността на тези жлези, известни като надбъбречна медула, която произвежда адреналин и норадреналин. Преобладава адреналинът, което представлява приблизително 80 процента от хормоните, произведени от надбъбречната медула.
Симпатикусовата нервна стимулация на високо ниво по време на реакция на битка или полет причинява надбъбречната медула да освободи голям болус адреналин и норепинефрин в кръвта ви. Кръвта ви пренася хормоните в телесните органи и тъкани, където те се свързват с рецепторите и продължават реакцията на борбата или полета.
Това е необходимо, защото макар че директната стимулация на симпатиковия нерв и свързаните с тях физически ефекти се появяват почти мигновено, те са доста кратки. Има приблизително 20 до 30 секунди забавяне на физическите ефекти да започнат от повишаването на нивата на адреналин и норепинефрин в кръвта, но те продължават приблизително 10 пъти по-дълго от прякото стимулиране на симпатичния нерв.
Ефекти в организма и тъканите
Приливът на адреналин и норепинефрин, както и директната стимулация на симпатиковия нерв, водят до множество, едновременни ефекти в тялото ви, които ви подготвят за битка или бягство. Намалява се притока на кръв към кожата, храносмилателната система и бъбреците, което позволява увеличаване на доставката на кръв към мускулите ви.
Сърцето ви бие по-бързо и по-силно, така че повече кръв се изпомпва в тялото ви всяка минута. Дишането ви се увеличава и дихателните пътища се разширяват, което ви позволява да приемате по-бързо кислород. Допълнителните физически ефекти включват:
- Повишено кръвно налягане
- Увеличен приток на кръв към мозъка
- Повишена кръвна захар и мастни киселини за подхранване на мускулите
- Повишено изпотяване
- Повишена способност за увеличаване на мускулната сила
- Намалена стомашна и чревна дейност
- Понижена чувствителност към болка
- Гъски неравности
- Усещане за изправяне на коса
- Разширени зеници
Прекратяване и други съображения
Реакцията на бой или полет позволява на тялото ви незабавно да реагира на заплашителна ситуация с краткотраен изблик на усилена физическа активност. Щом заплахата премине или осъзнаете, че не е имало реална опасност, всичко се връща към изходното ниво в рамките на няколко минути.
Нивото на адреналина ви се увеличава в ситуации, различни от реакция на битка или бягство, като например, когато тренирате. Медицинските условия също могат да повишат дейността на симпатиковата нервна система и да повишат нивото на адреналин. Примерите включват сърдечен удар, сърдечна недостатъчност и всяко състояние, водещо до шок. Редките тумори също могат да причинят високи нива на адреналин. По принцип обаче няма усещане за прилив на адреналин, който се появява по време на реакция на бой или полет.
Прегледан и ревизиран от: Тина М. Св. Джон, д.м.
