Амла, известна още като индийски цариградско грозде, е дърво с произход от Китай, Индия и други тропически райони в Азия. Екстрактът или прахът, получен от тези мощни цариградско грозде, се използва предимно в традиционната индийска аюрведична медицина. Amla съдържа широк спектър от съединения, за които е доказано, че укрепват здравето, както и се борят с редица състояния и заболявания.
Антиоксидантите
Амла на прах, извлечен от индийски цариградско грозде, съдържа високи нива на антиоксиданта витамин С, както и елагова киселина, флавоноиди и танин. Статия от 2009 г., открита в „Фитотерапевтични изследвания“, посочва, че тези съединения намаляват вредното натрупване на свободни радикали и намаляват оксидативния стрес в организма.
Здраве на косата
Амла на прах може да се използва за популяризиране на здрава коса и да направи косата да изглежда по-лъскава и блестяща. Амла на прах може да се комбинира с вода и да се добави към шампоан. Галната киселина е мощно фенолно съединение, намиращо се в амла и е доказано, че възстановява косата, която преди е била повредена от оцветител или друг екологичен ефект, отбелязва проучване, публикувано в „Journal of Oleo Science“.
Холестерол
Изследване, публикувано в „Европейско списание за клинично хранене“, демонстрира способността на амла да намалява високия холестерол при мъже с повишени нива на холестерол на възраст между 35 и 55 години; само две седмици след спирането на лечението нивата на холестерола се повишиха. Според IndianFoodForever.com „витамин С в амла помага за разширяване на кръвоносните съдове и по този начин понижава кръвното налягане“.
Други облаги
Амла на прах също е богат на фибри, които спомагат за храносмилането и предотвратяват запека. IndianFoodForever.com добавя, че амла може също да помогне за намаляване на киселинността в червата, предпазване от инфекции на жлъчния мехур, лечение на диабет, предотвратяване на киселини, намаляване на риска от стомашно-чревен рак и рак на дихателните пътища. Други компоненти на амла на прах включват: албум, желязо, калций, протеин, фосфор и въглехидрати
