Забелязването се отнася до менструално кървене, което се случва между редовните периоди на жената. Стресът, хранителните разстройства и екстремната загуба на тегло могат да причинят менструални нарушения, като пълно спиране на периодите, съобщава Medline Plus. Въпреки че зацапването не е конкретно споменато като възможен страничен ефект от загубата на тегло, хормоналните нередности, които могат да бъдат резултат от екстремни диети и упражнения, могат да причинят кръвотечение в средния цикъл.
значение
Повечето жени в детеродна възраст ще почувстват зацапване или леко кървене в някакъв момент от живота си, съобщава здравната система St. Johns Providence. Забелязването обикновено продължава от 24 до 48 часа.
Зацапването може да възникне поради хормонална промяна. Хормоналните колебания могат да се дължат на прекомерни енергични упражнения, йо-йо диета и стрес, всичко това може да доведе до загуба на тегло.
Съображенията
Бързата и тежка загуба на тегло при жените също може да доведе до пълно прекратяване на периодите, медицински наричани аменорея. Често аменореята се причинява от хранителни разстройства като анорексия и булимия, свръх упражнения и недохранване, според уебсайта ChildDevelopmentInfo.com.
Предотвратяване / Решение
Корекциите на начина на живот могат да предотвратят менструалните нередности. Яденето на питателна диета, която включва пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци и постно месо, обикновено се препоръчва при пропуснат менструален цикъл, причинен от драстична загуба на тегло. Съкращаването на упражненията също може да помогне за регулиране на периодите, съобщава Medline Plus.
предпазни мерки
Забелязването между периодите може да показва медицински проблеми като инфекции, предавани по полов път, заболяване на щитовидната жлеза, миома на матката, полипи или дори рак. Зацапването също може да бъде страничен ефект на контрацептивите. Особено често се среща при жени с вътрематочни устройства или ВМС и при тези, които правят инжекция за контрол на раждаемостта Depo-Provera, отбелязва здравната система St. Johns Providence. Свържете се с Вашия лекар, ако имате необясними петна между периоди.
перспектива
Започнете менструален дневник, ако имате петна или други вагинални кръвоизливи, които не са нормални за вас, съветва Medline Plus. Отбелязването на датите и продължителността на вашите периоди и зацапването може да помогне на вашия здравен лекар да установи точната причина за кървенето между периода.
Най-добре е да губите не повече от 1 до 2 паунда седмично, съветва клиниката Mayo. Успешната програма за отслабване се основава на здравословна, нискокалорична диета, съчетана с умерени упражнения.
Кажете на Вашия лекар, ако сте склонни да хапвате хапване или гладуване или да упражнявате прекомерно. Може да се възползвате от професионална терапия.
