Сърцето ви бие няколко хиляди пъти всеки ден, а тези контракции на сърдечния мускул помагат да се изпомпва богата на кислород кръв в тялото ви. Вашето тяло регулира сърдечния ритъм според нуждите на кислорода в тялото: физическата активност увеличава нуждата от кислород и увеличава сърдечната честота, докато почивка и сън изисква по-малко кислород и по-ниска сърдечна честота. Ако често се чувствате като сърцето ви да се надпреварва без особена причина, може да страдате от произволен брой нарушения, които засягат сърдечната ви честота, включително редица възможни дефицити на витамини.
тиамин
Един дефицит на витамин, който може да накара сърцето ви да се надпреварва, е тежък дефицит на тиамин или витамин В-1. Това хранително вещество подпомага активирането на протеините в клетките ви, помага на клетките ви да имат достъп до полезна енергия от храните, които ядете. Недостатъчният прием на тиамин за дълги периоди от време може да навреди на здравето ви, причинявайки странични ефекти, включително бърз сърдечен ритъм, който може да причини сърдечна недостатъчност, както и увреждане на периферните нерви и нарушения на паметта.
Витамин В-12
Недостигът на витамин В-12 също може да доведе до ускорен сърдечен ритъм, така че сърцето ви се чувства като състезателно. Недостигът може да доведе до пернициозна анемия, неспособност на червените кръвни клетки да пренасят ефективно кислорода. Пернициозната анемия поради недостиг на витамин В-12 предизвиква ускорен пулс, заедно с умора, раздразнителност и задух, които са резултат от намаления поток на кислород в цялото ви тяло. Коригирането на дефицита на витамин В-12 лекува анемията, за да помогне за възстановяване на нормалната сърдечна честота.
Витамин Ц
Друг дефицит на хранителни вещества, който може да накара сърцето ви да се състезава, е дефицит на витамин С - или аскорбинова киселина. Тежкият дефицит на аскорбинова киселина води до заболяване, наречено скорбут, което може да причини повишена сърдечна честота. В допълнение, пациентите със скорбут могат да страдат от увреждане на костите, загуба на зъби, рецесия на венците, мускулна болка и необичайно отваряне на раната. Поддържането на здравословна диета, богата на витамин С, може да предотврати скорбут и да предпази от повишена сърдечна честота.
Съображенията
Докато хранителните дефицити могат да доведат до състезание на сърцето ви, повишената сърдечна честота също се влияе от няколко други фактора. Емоционалният стрес, хормоналният дисбаланс и сърдечно-съдовите заболявания представляват няколко възможни причини, въпреки че много други заболявания могат да повлияят на сърдечната честота. Не се опитвайте сами да лекувате състезателно сърце с витаминни добавки. Пренебрегването на състезателно сърце или неправилното лечение на повишена сърдечна честота с витамини може да увеличи риска от сърдечна недостатъчност. Трябва да потърсите медицинска помощ, за да прецените основната причина за повишения сърдечен ритъм и да се подложите на лечение под грижата на лекар.
