Замразеното кисело мляко Tutti Frutti има много от същите хранителни предимства на традиционното кисело мляко, с повече от 40 вкуса, от които да избирате. Въпреки, че замразеното кисело мляко е по-здравословна алтернатива на повечето сладоледи, то не трябва напълно да замени традиционното кисело мляко в диетата ви.
Калории
Калорийното съдържание на замразено кисело мляко Tutti Frutti варира от 90 до 160 калории на порция 1/2 чаши, в зависимост от аромата. Повечето от тези калории идват от съдържанието на захар в киселото мляко.
хранене
Ароматите на капучино, бисквити и фъстъчено масло съдържат от 3 до 7 г мазнини; всички останали аромати са без мазнини. Всяка порция има 6 до 21 g захар и 3 до 4 g протеин. Всички аромати са източници на витамин С и калций.
Ползи за здравето
Замразеното кисело мляко Tutti Frutti е сертифицирано да съдържа живи и активни култури. Смята се, че тези култури, наричани още пробиотици, укрепват имунната система и намаляват появата на запек и други стомашно-чревни проблеми.
Съвети
Националните здравни институти изброяват замразеното кисело мляко с ниско съдържание на мазнини като храна, на която можете да се насладите сравнително често. За да поддържате ниско съдържание на калории и мазнини, изберете пресни плодови добавки вместо бонбони или сироп. Също така, опитайте да практикувате контрол върху порциите и поръчайте мини или малки размери.
