Сярата е естествено съединение, намиращо се в богати на протеини храни и някои зеленчуци. Той е един от основните компоненти на детоксикацията в организма, тъй като играе роля във функцията на няколко аминокиселини, а също така храни косата, кожата и ноктите. За да помогне на тялото да се бори с многото токсини, намиращи се в околната среда днес, диетата, богата на сяра, може да бъде полезна стъпка в процеса на детоксикация. Ако е необходим допълнителен детокс, могат да се приемат добавки, които съдържат сяра.
история
Детоксикацията чрез естествените процеси в тялото съществува толкова дълго, колкото и хората. През по-голямата част от историята тялото трябваше само да детоксикира съединенията, създадени от бактериите, и това, което идва от алкохола. Сега тялото трябва да работи ежедневно за детоксикация на химикали от околната среда, храни, лекарства, алкохол и наркотици, заедно с паразити и гъбички, според Чери Калбом в книгата „Пълното изчистване на рака“. Яденето на богата на сяра диета е важно не само като естествен детоксикиращ агент, но помага и за регулиране на хормоните.
значение
Без сяра тялото не може правилно да детоксикира вещества, включително фармацевтични продукти, токсини от околната среда и тежки метали, според експертът по грижа за храносмилането Бренда Уотсън в книгата си „Стратегията за детоксикация: Жизнено здраве в 5 лесни стъпки“. Уотсън твърди, че има връзка между неправилната детоксикация, особено на черния дроб, и заболявания, включително Алцхаймер, Паркинсон, аутизъм, артрит и множествена химическа чувствителност. Диетичната сяра е критична, тъй като тялото не може да я произвежда самостоятелно.
функция
Сярата е компонент на няколко процеса, които детоксикират тялото. Според „Алманахът за хранене“ от Джон Д. Киршман, сярата е част от глутатиона, основния антиоксидант, който поддържа здрав черен дроб. Той детоксикира сярна киселина и токсични вещества от радиация и замърсяване, добавя Киршман. Сярата също помага на тялото да се съпротивлява на бактериите и се намира в жлъчката чрез аминокиселината таурин, която подпомага организма при правилното храносмилане.
Форми
Храни, богати на сяра, включват яйца, бобови растения, пълнозърнести храни, чесън, лук, брюкселско зеле и зеле, според д-р Майкъл Мъри в „Енциклопедия на лечебните храни“. Сярата може да се приема и в допълнителна форма като метилсулфонилметан или MSM. Мъри препоръчва 1500 mg на ден MSM за тези, които страдат от артрит или чернодробни заболявания.
Съображенията
Докато сярата е естествено вещество, което е съществена част от диетата, тя е различна от сулфитите или серен диоксид, които могат да предизвикат алергии. Определени зеленчуци, които съдържат високо количество сяра, например зеле, лук и брюкселско зеле, могат да причинят излишък на храносмилателни газове. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да допълвате каквато и да е форма на сяра, включително MSM.
