Седмица 3 от 4-седмичното Meal-Prep Challenge е тук и този път LIVESTRONG.COM и MyHealthyDish препоръчват вкусна бавна печка Jambalaya. Бавната готварска печка прави цялото повдигане на този, така че е перфектен вариант за вечеря за хора с минимално време на ръцете им.
Пилето осигурява нискокалоричен, протеинов избор за любителите на месо, докато кафявият ориз доставя здравословна доза фибри и поддържа контрола на холестерола. Нито една хубава храна не идва без обилна доза зеленчуци - и тези ще бъдат лакомство, поръсено с червен пипер и риган.
Информация за рецепта и хранене: Бавна готварска печка Jambalaya
Това ястие е много персонализирано. Пилето може лесно да се замени с тофу, а оризът може да бъде заменен с ваше зърно по ваш избор. Ако jambalaya не е равна на желанието ви, някое от тези прости и вкусни бавни готварски ястия са чудесни възможности. Просто подгответе съставките си и замразете в торбичка с цип, докато не сте готови да ги хвърлите в бавната готварска печка, след което порция, веднага след като яденето е готово. Мейсън буркани и специални контейнери за приготвяне на храна са чудесен начин да гарантирате, че яденето ви е удобно за пътуване!
Какво мислиш?
Ще правите бавна готварска Джамбалая? Фен ли си на бавната готварска печка като кухненски инструмент? Какви са вашите рецепти за готвене на бавно готвене?
