Добавките мелатонин са синтетична версия на естествения хормон мелатонин, който помага да регулирате цикъла на съня-събуждане на тялото. Приемането на подходящи дози мелатонин може да помогне за облекчаване на проблеми, свързани със проблеми със съня, като безсъние и забавяне на струята, според MedlinePlus. Преди да приемете тази добавка, обсъдете нежеланите реакции на предозиране с мелатонин с вашия лекар.
сънливост
Тежка сънливост може да се появи, ако приемете необичайно голяма доза мелатонин, предупреждава Drugs.com. Тази добавка обикновено се използва за предизвикване на сън и може да повлияе на способността ви да останете внимателни или фокусирани по време на ежедневните си дейности. Прекомерната сънливост може да ви накара да заспите скоро след лечението и може да останете заспали няколко часа.
Разстроен стомах
Високите дози мелатонин могат да раздразнят храносмилателния ви тракт. Следователно, можете да получите дразнене на стомаха, гадене или повръщане след предозиране на мелатонин. Тези странични ефекти също могат да допринесат за намаляване на нормалния ви апетит. Консултирайте се с лекар възможно най-скоро, ако почувствате силен стомашен дискомфорт или постоянно повръщане след приема на мелатонин.
главоболие
Болка при главоболие може да възникне след предозиране на тази добавка. Този страничен ефект може да попречи на способността Ви да се съсредоточите върху ежедневните задачи и може да изостри усещанията за сънливост или умора. Ако развиете внезапна или силна болка в главоболието след прием на мелатонин, потърсете грижи от основния си лекар.
