Използван като обикновено средство за подправяне, кремът от зъбен камък понякога се популяризира онлайн като мощно средство за прочистване, което може да направи всичко - от детоксикацията на системата ви, за да ви помогне да се откажете от пушенето. Но внимавайте: Този прах се предлага със значителни странични ефекти.
Разберете крема от ползи от татар
Кремът от зъбен камък е калий - известен още като калиев хидроген тартарат и калиев битартрат - и е страничен продукт от процеса на ферментация на виното, според Националния център за биотехнологична информация на Националната медицинска агенция на САЩ.
Когато се комбинира със сода за хляб и се добавя към глицеринова супозитория, въведена ректално, кремът от зъбен камък включва лечението на хроничен запек, без калий да се абсорбира в системата, което го прави идеален за тези с бъбречни, сърдечно-съдови или електролитни нарушения, според Центъра за биотехнология Информация. Той отделя въглероден диоксид, който предизвиква свиване на червата, като се притиска към стените на червата.
Както подсказва името му, прахът е богат на калий. Всяка чаена лъжичка крем от зъбен камък съдържа 495 милиграма калий, според USDA. За разлика от това, средното предписано хапче за добавка на калий за страдащи от калиев дефицит е 100 милиграма или по-малко на ден, според медицински център от Харвард
Недостигът на калий в организма може да възникне от излишното изпотяване, употребата на лаксативи или диуретици или просто не получаването на достатъчно в диетата, според клиниката Mayo. Ако вече имате достатъчно калий в системата си, нарочно добавянето на крем от зъбен камък може да ви причини повече вреда, отколкото полза.
Познайте рисковете
Медицински център в Харвард не препоръчва да допълвате диетата си с никакъв калий, но вместо това получавате препоръчаните 4700 милиграма на ден от естествено присъстващия калий в плодове, зеленчуци и други храни, когато се среща естествено. Калият е от решаващо значение за работата на нервите и мускулите на тялото, включително за функциите, свързани със сърцето.
Мисълта, че кремът от ползи от зъбен камък включва подпомагане на елиминирането на токсините или никотина от тялото ви е мит. Богат на калий крем от зъбен камък е диуретик, което означава, че увеличава производството на урина. Това може да постави допълнително натоварване върху бъбреците ви, което помага да регулирате количеството на калий в кръвта. Твърде много или твърде малко калий в кръвта ви има сериозни последици.
Ако бъбреците ви не са в състояние да елиминират достатъчно количество калий, високите нива на минерала могат да причинят сериозни проблеми със сърдечния ритъм, които биха могли да доведат до спиране на сърцето, според Harvard Medical. Можете също така да изпитате по-малко тежки, но неудобни симптоми като мускулна слабост, спазми, гадене и диария, според университета в Мичиган.
Други странични ефекти, за които трябва да внимавате, са дехидратация, чувство на объркване или раздразнителност, ниско кръвно налягане и проблеми с движението на мускулите ви (парализа).
Фактори, увеличаващи страничните ефекти
Други фактори в тялото ви могат да повлияят на нивата на калий в кръвта. Ако имате бъбречно заболяване, например, нивата на калий могат да бъдат по-високи. Кръвното pH и нивата на хормоните също влияят върху това как тялото ви абсорбира калий от крема на зъбен камък или други източници.
Солни заместители, които се предлагат в магазина за хранителни стоки, могат да съдържат високи нива на калий - до 800 милиграма на четвърт чаена лъжичка, според Harvard Health. Имайте предвид, че с покачването на нивата на калий в кръвообращението ви нивата на натрий намаляват и двете са необходими - заедно с правилното съотношение на магнезий - за поддържане на здравословна среда на електролити в тялото.
