мигрена
Мигрените са силно главоболие, което обикновено продължава от четири до 72 часа. Въпреки че характеристиките на мигрената се различават при страдащите, те често започват с аура - точки от светлина, вълнообразни линии в зрението, слепи петна или други зрителни симптоми - и след това постепенно се развиват в удряне в главата, което води до гадене и / или повръщане. Изключителната чувствителност към светлина и звук също е много често срещана.
Възможни причини за мигрена
Съществуват много теории за възможните причини за мигрена. Учените предполагат, че повишеният хомоцистеин - аминокиселина, която се намира в кръвта - може да наруши клетките в нервите и кръвоносните съдове, за да произвежда мигрена. Harvard School of Public Health съобщава, че липсата на витамин B-12 може да допринесе за повишени нива на хомоцистеин. Хранителните алергии също могат да са виновни за мигрените, като често срещаните задействания са ядки, аспартам, мононатриев глутамат, алкохол, кофеин, сирена, нитрати и прости захари. Подозира се вазодилатация - разширяване на кръвоносните съдове - в главата, както и ниско и високо кръвно налягане, хормони и влияния на околната среда. Витамин B-12 е вазодилататор, според проучване в броя от юли 2007 г. на „Американски журнал по физиология“.
Витамин В-12
Витамин B-12 съдържа кобалт, рядък метал, който е жизненоважен за правилното функциониране на нервната система и производството на червени кръвни клетки. Повечето хора могат да консумират адекватни количества В-12 чрез здравословна диета, но някои хора са измъчвани със състояния, които изискват добавки поради недостатъци и лоша абсорбция на витамина. Ако имате недостиг на витамин B-12, може да изпитате редица проблеми, включително умора и повишена честота и тежест на главоболието.
Лечение на дефицит на B12
Често срещано лечение за пациенти с дефицит на витамин В-12 е интраназален хидроксокобаламин, естествена форма на витамин В-12, вдишван през носа. Изследователи в Холандия се опитаха да тестват дефицита на В-12 като причина за мигрената, като прилагат интраназален хидроксокобаламин на пациенти с хронично главоболие и мигрена. Над половината участници наблюдават 50% или по-голямо намаление на честотата на мигрените от лечението. Шестдесет и три процента от участниците изпитват намаление на честотата на атаките с 30 процента или по-голямо при получаване на лечението.
предложения
Центърът за главоболие в Ню Йорк предполага, че добавката с витамин В-12 трябва да се опита да се поправи като мигрена, тъй като няма неблагоприятни странични ефекти и е сравнително евтина за приложение. Комбинация от фолиева киселина, витамин В-6 и витамин В-12 са открити в проучване от 2009 г., публикувано в "Фармакогенетика и геномика", за намаляване на хомоцистеина, като по този начин намалява инвалидността на мигрената с 30 процента, както и честотата и тежестта на главоболието. Опитът за тази комбинация от витамини може да реши кризата ви с главоболие без потенциално вредните странични ефекти на лекарството за болка. Въпреки това се консултирайте с вашия лекар, преди да използвате тези добавки.
