Уголеменото сърце или кардиомегалия е симптом на друго медицинско състояние; само по себе си не е болест. Състоянието често е лечимо, ако терапията е насочена към лечение на основната причина за разширяването на сърцето. Медикаментите, хирургията и в някои случаи упражненията могат да бъдат от полза, в зависимост от това какво е причинило сърцето да се разшири. Лекарите от клиниката на Майо съветват пациентите с кардиомегалия „да постигнат скромни упражнения, след като обсъдят с вашия лекар най-подходящата програма за физическа активност“.
Внимание
Кардиомиопатичната асоциация предупреждава, че "съветите за упражнения са различни за пациентите, в зависимост от вида на кардиомиопатията, която имат". Упражненията под наблюдение на лекар могат да помогнат, ако имате разширена кардиомиопатия (DCM) или хипертрофична кардиомиопатия (HCM), но лица, чиито разширени сърца се дължат на състояние, наречено аритмогенна дясна камерна кардиомиопатия ", се нуждаят от много персонализиран съвет и трябва да се консултират с техния кардиолог."
Упражняване с хипертрофична кардиомиопатия
Хипертрофичната кардиомиопатия е състояние, при което сърдечният мускул става необичайно дебел. Степента на сгъстяване и колко голяма част от сърдечния мускул е засегната, се различава от пациента до пациента. Повечето хора с НСМ не проявяват никакви симптоми. Десет процента обаче ще открият, че притока на кръв към сърцето е възпрепятстван по време на енергични упражнения, според д-р Мейт Томе, кардиолог-консултант в сърдечната болница в Лондон.
Кога да отрежете упражнението
Томе призовава пациентите с HCM да потърсят медицински съвет, ако упражнението предизвиква болка в гърдите или други симптоми, свързани с упражненията като замаяност, сърцебиене, тревожен задух, извънредно време за възстановяване от упражненията или влошаване на всеки симптом, който е бил налице преди упражнение сесия. „Когато дойде време да изберем заниманието“, съветва Томе, „трябва да се помисли за самия вид спорт. Спортовете, които изискват бързи и внезапни упражнения, не са идеални“.
Упражнение с дилатирана кардиомиопатия
Дилатираната кардиомиопатия е състояние, при което лявата камера на сърцето е разширена и функционира лошо. Това пречи на способността на сърцето да изпомпва и да се отпуска. Когато сърцето не може да осигури достатъчен приток на кръв, за да отговори на нуждите на тялото, състоянието често се нарича сърдечна недостатъчност.
Ако симптомите на пациента са леки или умерени, тогава упражненията могат да подобрят нейното състояние. Кардиомиопатичната асоциация препоръчва аеробни упражнения - например ходене, джогинг, колоездене или гребане - ако се предприемат с одобрение от лекар. Най-добре е постепенно да увеличавате издръжливостта си, докато не можете да упражнявате три или четири пъти седмично, в продължение на двадесет до тридесет минути на сесия.
Отчетени предимства
Установено е, че умерените упражнения действат, както и лекарствата за намаляване на масата на сърцето и дебелината на сърдечната стена при възрастни мъже и жени, които започнаха изследването с леко до умерено високо кръвно налягане, според проучване в броя от август 2004 г. на „Американски журнал по физиология“.
Според проучвания, публикувани онлайн на 1 юни 2007 г., в „Журнал на Американския колеж по кардиология“, изглежда, че аеробните упражнения помагат на пациенти със стабилна сърдечна недостатъчност да намалят размера на уголемените си сърца и да подобрят сърдечната си функция.
Допълнителни стъпки, които можете да предприемете
Според кардиолозите от клиниката Майо, „Докато не можете да излекувате разширеното си сърце с домашни средства, има някои неща, които можете да направите, за да подобрите състоянието си“. Те предлагат да обсъдите с лекаря си промени в начина на живот, като отказване от тютюнопушенето, намаляване или елиминиране на алкохола, намаляване на приема на сол, контролиране на диабета, научаване сами да следите кръвното си и да спите по осем часа всяка вечер.
