Анализ на плюсовете и минусите на чая ройбос показва, че високото съдържание на антиоксиданти може да предложи здравословни предимства. Въпреки това, имайте предвид, че понякога се съобщават някои странични ефекти. Тъй като изследванията върху билката са ограничени, консултирайте се с вашия лекар, преди да го вземете.
Бакшиш
Възможните рискове и странични ефекти включват чернодробна токсичност, увреждане на бъбреците и нарушена плодовитост.
Какво е чай Rooibos?
Според автори на проучване от 2009 г., публикувано в Journal of Oleo Science , rooibos е африканската дума за червен храст, но научното име е Aspalathus linearis . Южноафриканците консумират чай от ройбос от поколения и сега хората от много нации по света го пият. Напитката е без кофеин, което я прави опция за хора, които изпитват трептене и нервност от кофеинови напитки.
Чаят Ройбос има редица предполагаеми употреби, но липсват доказателства за тяхната ефективност. Те включват акне, безсъние, колики, нисък контрол на кръвната захар, стареене, астма, алергия, екзема, високо кръвно налягане и рак, както са изброени от Мемориалния раков център Sloan Kettering.
За да приготвите чая, оставете чаена чаша или 1 чаена лъжичка насипен чай да се застива 5 минути във вода, която е била кипена. Някои хора го пият обикновен, докато други добавят мед, захар и мляко. Ако решите да го направите обикновен, чаят не съдържа калории.
Rooibos Чай странични ефекти
Мемориалният раков център Sloan Kettering съобщава, че ройбос може да причини увреждане на черния дроб. Изследване на случая от октомври 2013 г., публикувано в журнала ACG Case Reports Journal, представя отчет за чернодробна токсичност, свързана с чай ройбос. Авторите написаха, че въпреки че рядко се съобщава за чернодробна токсичност, лекар от Южна Африка представи анекдотични доказателства, че проблемът е възникнал.
Пиенето на големи количества чай може също да навреди на бъбреците. Продължителният прием може да доведе до малки промени в репродуктивната система и да повлияе неблагоприятно върху плодовитостта, добавя Мемориалният център за рак на Кеттеринг Слоун.
Какво ще кажете за връзката между чай от ройбос и естроген? Някои съединения, открити в чая ройбос, имат действия, които имитират хормона естроген. Поради тази причина хората с рак, свързани с хормони, като рак на гърдата, трябва да бъдат предпазливи да пият чая, посочва Мемориалният център за рак на Sloet Kettering.
Антиоксидантните ефекти на чай Rooibos са полезни за повечето хора, но не и за тези, подложени на химиотерапия. Антиоксидантите могат да намалят ефективността на някои лекарства от тази категория.
Възможни ползи за чай от Rooibos
Изследванията на чай от ройбос са ограничени, но богатото му съдържание на антиоксиданти предизвика интереса на научната общност. Излагането на свободни радикали може да доведе до натрупване на окислителни увреждания във времето и да доведе до невродегенеративни заболявания. Тъй като мозъкът използва значителен кислород, той е особено уязвим към този проблем, отбелязват авторите на проучване от януари 2014 г., публикувано в PLOS ONE .
Резултатите от проучването PLOS ONE показват, че антиоксидантите в чай от ройбос помагат да се предотврати увреждането на оксидативния стрес при плъхове, така че авторите казват, че са необходими клинични проучвания, за да се проучи ползата. Въпреки че проучването не включва хора, заслужава да се отбележи, тъй като бъдещите изследвания могат да се основават на тези предварителни резултати.
Изследванията върху животни и епруветки показват, че чайът от ройбос може да подобри имунитета, да намали възпалението и да намали симптомите, свързани с диабет тип 2, изброява Мемориалният център за рак на метеоризма Sloan Kettering. Освен това проучванията върху животни предполагат, че билката може да има свойства, борещи се с рак.
Изследване от август 2019 г., публикувано в Phytomedicine: International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacology илюстрира потенциала на rooibos за лечение на рак. Проведена е на епруветки, а не на хора, но резултатите представляват интерес поради това, което те пренасят. Екстрактът от зелен ройбос намалява разпространението на клетките на рака на простатата.
В проучване от октомври 2018 г., публикувано в Food & Function , изследователите изследваха проучвания, които се занимаваха със стойността на ройбоса за сърдечно-съдови заболявания. Те стигнали до извода, че билката може да бъде полезна при превенцията или лечението. Въпреки че резултатите от проучванията изглеждат обещаващи, трябва да се проведат допълнителни изследвания, за да се потвърди потенциалните ползи за превенция на заболяването.
