Според MayoClinic.com, блокът на клончето се характеризира с забавяне или препятствие на електрическите импулси, които подтикват сърцето да бие. Тези блокажи по електрическия път на сърцето могат да се появят при здрави хора, но те обикновено са знак за основен сърдечно-съдов проблем. Ако обаче сте диагностицирани с пакет от клонове на снопа, упражненията могат да бъдат безопасни, стига да се консултирате с лекар, преди да започнете да тренирате и да не се преуморявате.
Какво представлява пакетният клон?
Електрическите импулси, които контролират биенето на сърцето ви, минават по стройни снопове от сърдечни влакна, които се разделят на леви и десни снопове. Когато някой от сноповете е възпрепятстван или блокиран, биенето на сърцето ви се засяга така, че двата вентрикула вече не бият в координация. Блокът на клоновия клон обикновено се причинява от съществуващо сърдечно заболяване или сърдечен удар, но може също да бъде резултат от хипертония или вроден сърдечен дефект.
Симптоми и упражнения
Упражняване с Блоков клон
Редовните упражнения всъщност могат да подобрят здравето на сърцето ви - стига да познавате тялото си и да спазвате неговите граници. Отново обсъдете режима си на упражнения с вашия кардиолог. Започнете, като опитате крачка, упражнения с ниска интензивност. Като цяло избягвайте да повишавате сърдечната си честота над 180 удара в минута, което показва, че тренирате с твърде висока интензивност. Препоръчителните упражнения с ниска интензивност за тези със сърдечни заболявания включват колоездене, гребане, елиптика, ходене и водна аеробика. Винаги не забравяйте да се разтягате и затопляте преди да тренирате; охладете се след това. Започнете с упражнения за 15 минути, четири пъти седмично и бавно работете до 30-минутни сесии.
Предотвратяване на по-нататъшни щети
Има неща, които можете да направите, за да подобрите здравето на сърцето си, ако имате пакет от клонове или да предотвратите влошаване на състоянието. Ако пушите, спрете: пушенето компрометира артериалния кръвен поток и може да доведе до допълнително увреждане на сърцето ви. Освен това, поддържайте здравословно кръвно налягане и тегло - модифицирайте диетата си, за да намалите приема на натрий, холестерол и мазнини.
