Пневмоторакс може да бъде сериозно състояние на белите дробове, което причинява затруднено дишане, остра болка в гърдите и стягане в гърдите. Пневмоторакс възниква, когато въздухът изтича от белите дробове и запълва плевралното пространство, което е зоната между белите дробове и гръдната стена. Въздухът не може да избяга и притиска белодробната тъкан, което затруднява дишането. Обикновено се причинява от нещо, което пробива белодробната тъкан, като счупено ребро или проникваща травма, въпреки че някои състояния възникват спонтанно. Понякога е необходима гръдна тръба за източване на излишния въздух или натрупаната течност. Вашият лекар може да Ви предпише някои дихателни упражнения, които да изпълнявате, докато се възстановявате от пневмоторакс.
важност
Дихателните упражнения след пневмоторакс са полезни като част от вашите методи на лечение. Неизпълнението на упражненията може да доведе до сковаване на мускулите на ребрата. Това може да направи дишането по-трудно или болезнено, тъй като усилените мускули се опитват да се разширят. Освен това, поемането на малки, плитки вдишвания може да доведе до намален прием на кислород. Кислородът е необходим, за да помогне на тялото да се лекува и да поддържа нивата на вашата активност, без да става летаргичен.
Ползи
Дихателните упражнения след пневмоторакс помагат да поддържате еластичната си белодробна тъкан, като правите усилията си при дишането малко по-лесно. Освен това дълбокото дишане и кашлица намалява честотата на по-нататъшна ателектаза, която се получава, когато малките въздушни торбички на белите дробове, известни като алвеоли, се свиват и се сриват върху себе си. Действието на поемането на дълбоки вдишвания изтласква въздух в алвеолите, което може да помогне за поддържането им отворени. Тези въздушни торбички са отговорни за обмена на кислород и въглероден диоксид с кръвния поток, а ателектазата може да намали количеството кислород, което кръвта ви може да пренася към тъканите ви.
Упражнения
Можете да практикувате упражнения за дълбоко дишане, които да ви помогнат да се излекувате от пневмоторакс. Лежейки на гърба си, поставете дланите на ръцете си на корема на най-ниското ниво на ребрата. Вдишайте бавно и дълбоко, използвайки корема си, за да вкарате въздух в белите си дробове. Според уеб страница на уебсайта на Университета в Мисури, този вид упражнения ще спомогнат за подаване на въздух в долните части на белите дробове, което може да намали честотата на ателектазата. Може също да помислите да издадете звучен звук, когато издишате. Начертайте дълъг, дълбок дъх и гърмене, докато издишвате, опитвайки се да задържите звука възможно най-дълго. Правете този тип дихателни упражнения в продължение на две до три минути.
Съображенията
Следвайте указанията, дадени от Вашия лекар или медицинска сестра за практикуване на дихателни упражнения след пневмоторакс. Имате нужда и от почивка, докато белите ви дробове лекуват, така че избягвайте да прекалявате с упражненията, за да ускорите процеса. Концентрирайте се върху дишането си и избягвайте задъхването или вземането на повтарящи се плитки вдишвания. Този тип хипервентилация може да причини замайване или да доведе до нараняване. Ако почувствате остра болка или внезапен задух, спрете упражненията и се свържете с Вашия лекар.
