Опозиционното разстройство на предизвикателството или НРД е психично състояние, което засяга деца и възрастни и което ги кара да проявяват модели на предизвикателство, враждебност, гняв и неподчинение към фигури на власт, като родители, учители и правоприлагащи органи. Точната причина за ODD все още не е ясно установена; Въпреки това, според Pub Med Health изглежда, че ODD може да е резултат от биологични, психологически и социални фактори. Въпреки че типичното лечение на ODD включва както медикаменти, така и психологическа терапия, някои хранителни съединения могат да подобрят симптомите, свързани с ODD и други тясно свързани състояния, като хиперактивно разстройство с дефицит на внимание или ADHD. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете всякакъв вид хранително лечение за ODD.
Омега-3 мастни киселини
Омега-3 мастните киселини са мастни съединения, които се намират в различни храни, особено в месото и рибата, но също така могат да се приемат като хранителна добавка. Според ADHD-Without-Drugs.com, допълването с омега-3 мастни киселини може да помогне за подобряване на поведенческите симптоми, свързани с ODD. Омега-3 мастните киселини са от съществено значение за нормалното функциониране на мозъка ви и производството на определени мозъчни химикали, като допамин, който помага за регулиране на настроението и емоциите.
Витамин Е
Витамин Е е мастноразтворим витамин, който се намира в различни храни, като пшеница, ядки, семена и някои зеленчуци. Той също може да се приема като хранителна добавка за коригиране на недостиг на витамин Е. Според Службата за хранителни добавки витамин Е може да действа като антиоксидант в мозъка и да предпазва мозъчните клетки от свободни радикали, които могат да допринесат за когнитивните разстройства и упадък. Витамин Е също може да засили абсорбцията и ефектите на омега-3 мастни киселини, като предотвратява окисляването на омега-3 в мозъка, което може допълнително да помогне за повишаване както на витамин Е, така и на омега-3 способността да лекува ODD.
Мелатонинът
Мелатонинът е естествен хормон, който се произвежда от тялото ви, но също така може да се приема перорално като хранителна добавка за различни заболявания, свързани с мозъка, включително ODD. Мелатонинът в мозъка ви помага да контролирате цикъла на съня-събуждане и се предлага по лекарско предписание за лечение на ODD и ADHD. Добавката с мелатонин може да нормализира моделите на съня, което може да работи за балансиране на хормоните, като серотонин, който регулира настроението, агресията, тревожността и депресията.
цинк
Цинкът е минерал, който се съдържа в месото, мидите, птиците и повечето млечни продукти. Дефицитът на цинк може да играе роля за тежестта на някои от неврологичните и поведенчески симптоми, свързани с ODD и ADHD. Цинкът насърчава производството на мозъчни химикали, които неутрализират стимуланти, които могат да причинят хиперактивност и импулсивност. Цинкът също може да намали количеството на медта в мозъка ви, което след това намалява честотата на поведенчески и когнитивни отклонения, които медта може да причини.
