Ларингитът е загубата на вашия глас или дрезгавост, която настъпва, когато имате подуване или дразнене на ларинкса или гласовата кутия. Гласовата ви кутия съдържа гласните ви струни и се намира в горната част на трахеята, която е дихателните пътища до белите дробове. Подуването на гласната връв може да причини дрезгав глас, свързан с ларингит. Няма медицински показания, че не трябва да спортувате с ларингит или че физическата активност помага на състоянието. Дали ще упражнявате просто зависи от това как се чувствате.
Причини и симптоми
Ларингитът най-често се причинява от вирус на настинка или грип, което може да намали мотивацията ви за упражнения, ако не се чувствате добре. Състоянието може да бъде причинено и от алергии, бактериална инфекция, бронхит, гастроезофагеална рефлуксна болест, нараняване на гласните струни, дразнещи химикали и пневмония. Ларингитът може да причини висока температура, дрезгавост и подути жлези. Някои форми на ларингит, причинени от крупа или епиглотит, могат да бъдат опасни за децата поради потенциално запушване на дихателните пътища.
Гастроезофагеална рефлуксна болест
Гастроезофагеална рефлуксна болест или ГЕРБ е потенциална причина за ларингит. ГЕРБ е по-сериозната и честа форма на гастроезофагеален рефлукс, обикновено наричан киселинен рефлукс. При гастроезофагеален рефлукс съдържанието на стомаха излиза в хранопровода ви. При поява на киселинен рефлукс може да усетите горчива течност в гърлото си или да получите киселини. Според Националната клирингова къща за информация за храносмилателни заболявания, ГЕРБ е постоянен киселинен рефлукс, който се появява три или повече пъти седмично. Енергичните и интензивни упражнения и дейности, които включват огъване и създаване на коремно налягане, могат да влошат ГЕРБ, което да доведе до ларингит и други здравословни проблеми.
Упражняване Докато болен
В зависимост от симптомите, свързани с вашия ларингит, упражненията могат да бъдат или да не са добре. Американският колеж по спортна медицина съветва, че упражненията обикновено са добре, ако симптомите ви са над шията, като назална конгестия и незначително дразнене в гърлото. ACSM показва да се въздържате от упражнения, ако имате симптоми под врата, като задръстване в гърдите и разстроен стомах. Освен това не спортувайте с треска, много болки в тялото и умора.
