Недостигът на желязо причинява вид анемия. Това може да бъде временно състояние, например когато човек загуби кръв при травма, операция или раждане. При нормален, здрав индивид, добавката на желязо ще върне нормалните запаси на желязо за няколко седмици. Ако имате хроничен дефицит на желязо, причинен от хронични заболявания като рак, вашите запаси от желязо остават на неадекватни нива, често въпреки добавянето на желязо. Недостигът може да повлияе на способността ви да лекувате раните си.
Недостиг на желязо
Анемията с дефицит на желязо е състояние, при което червените ви кръвни клетки са по-малки от средното и имат ниска червена пигментация. Въпреки че повечето случаи са резултат от загуба на кръв или от неспособността на организма да абсорбира желязо, това може да има генетичен произход. Членовете на семейството могат да имат една и съща медицинска история. Други видове анемия, които не включват желязо, включват сърповидно-клетъчна, таласемия, хемолитична и пернициозна анемия.
Ролята на желязото в изцелението
Основната работа на желязото включва пренасянето на богат на кислород хемоглобин към клетките и тъканите на тялото. Според Elks Wound Center в Бойз, Айдахо, заздравяването на рани предприема много стъпки и включва различни компоненти. Обикновено протича на три етапа - възпалителната фаза, в която започва зарастването на рани; пролиферативната фаза, в която клетките започват да покриват раната; и фазата на зреене, в която се образува белег тъкан. Появява се каскада от събития, които позволяват тези процеси. Тъй като отговорността на желязото включва постъпване на кислород през хемоглобина до мястото на раната, то играе важна роля за заздравяването. Изцелението не би могло да стане без кислород.
Последици от нарушено изцеление
Заздравяването на отворена рана, било то от хирургична процедура или травматичен инцидент, играе решаваща роля за вашето възстановяване и здраве. Най-честото усложнение е инфекцията, която често засяга компрометирани и възрастни пациенти. Отворена гнойна рана се превръща в място за размножаване на бактерии и други микроби. Инфекцията може да се разпространи в кръвообращението и да причини сепсис, сериозно и често фатално състояние. Без нужното количество желязо, раната ви би изгладила кислорода и не би завършила стъпките на изцеление, тъй като кислородът играе жизненоважна роля за възстановяването и създаването на нова, здрава тъкан.
Борба с дефицита на желязо
Острата желязо-анемия реагира добре на добавки с желязо и на диета с високо съдържание на богати на желязо храни. Според Healthcastle, най-добрите храни, от които да получите желязо, включват месо, риба, млечни продукти и протеини. Те помагат за усвояването на желязото. Някои зеленчуци и плодове, които съдържат желязо или помагат на организма ви да го усвои, включват портокали, диня, ягоди, грейпфрут, броколи, брюкселско зеле, домати, бели картофи и чушки. Някои храни всъщност инхибират усвояването на желязо, включително кафе, чай, спанак, сирене, цвекло, ревен, сладки картофи, пълнозърнести храни и соеви продукти. Приемът на витамин С също ще подобри усвояването на желязото ви. Проверявайте периодично нивото на желязото си и хемоглобина.
