Добавката метилсулфонилметан, понякога наричана MSM, е сярно съединение, рекламирано като полезно за здравословни състояния, включващи болка и възпаление. Изследване от 2006 г., включващо 50 мъже и жени с остеоартрит на коляното, показва, че 6000 mg MSM подобряват симптомите на болка и физическа функция без големи странични ефекти, според Arthritis Today; обаче са необходими по-добре контролирани изследвания върху хора, за да се потвърди употребата му за това състояние. Изглежда, че MSM е безопасен, но тъй като липсват изследвания, консултирайте се с квалифициран лекар, преди да приемете метилсулфонилметан.
Характеристика
Метилсулфонилметанът се среща естествено в организма, но го получавате и от пресни, сурови плодове и зеленчуци. Преработката, включително нагряването и дехидратацията обаче, я унищожава. Серните съединения като метилсулфонилметан са важни за здравата съединителна тъкан на ставите и кожата, мускулите, косата и ноктите.
Странични ефекти
С ограничените клинични изследвания на метилсулфонилметан се получава съответна липса на качествена информация за страничните ефекти, според eMedTV. Въпреки това, страничните ефекти изглежда малко вероятно. Тези, докладвани в проучвания с хора, като гадене, диария, главоболие и умора, са също толкова чести при участниците, приемащи плацебо.
Алергична реакция
Както при всяка добавка е възможна алергична реакция към метилсулфонилметан. Признаците на алергична реакция могат да включват сърбеж, обрив, копривна треска, подуване на устата или гърлото, хрипове, проблеми с дишането и стягане в гърдите. Алергичната реакция към метилсулфонилметан изисква незабавна медицинска помощ, тъй като може да бъде опасна за живота.
замърсяване
Тъй като Американската агенция по храните и лекарствата не регулира добавките толкова стриктно, колкото прави лекарствата, някои добавки с метилсулфонилметан могат да бъдат замърсени с други вещества и може да не съдържат количеството метилсулфонилметан, посочено на етикета. Купуването само от реномирани производители може да гарантира, че избягвате този проблем, отбелязва eMedTV.
дозиране
Проучванията при животни не са открили токсичност за метилсулфонилметан, според Drugs.com. Дори когато плъховете са били хранени до 7 пъти повече от препоръчаното за хората, не са настъпили нежелани събития. Стандартна доза за артрит и други ставни състояния е 2 до 6 g на ден в 2 или 3 разделени дози.
