Може да сте малко изненадани от размера на вашия елиптичен треньор, когато за първи път го настроите в дома си. Изискването за пространство за елиптичен може да бъде заблуждаващо, ако сте виждали само един във фитнес студио - среда, която обикновено има няколко елиптични треньори, стоящи в големи, открити пространства. Новите собственици на елиптици понякога пренебрегват изискването за височина на тяхната машина. Имайте предвид, че по време на употреба трябва да стоите на елипсовида, което добавя към изискването за височина.
Педали за крака
Краката на педалите на елиптичен треньор се движат нагоре и надолу, когато работите с машината. Стоейки на крачните педали, когато монтирате машината, ще ви доведе до най-високата точка, за да определите колко място ще ви е необходимо.
Височина на тавана
По принцип 8-футовият таван трябва да е достатъчен за работа с машината, ако сте 6 фута висок или по-къс. Ако сте високи повече от 6 фута, внимателно измерете колко елипсовидният добавя към вашата височина и сравнете тази цифра с височината на тавана ви. Трябва да осигурите буферна зона от поне 4 до 6 инча между тавана и горната част на главата, когато застанете в най-високата точка на елиптичното движение.
Информация за производителя
Често съображенията за височината и общите размери на елиптичните обучители са включени в брошурите за продажби, както и в уебсайтовете на производителите. Ако магазинът за спортни стоки няма марката и модела на елиптичния, който искате да закупите, настроен на неговия етаж за продажби, попитайте продавача дали е налична литература, съдържаща измерване на височина и размери.
Предмети на тавана
Избягвайте да поставяте елипсовидния под всички тела, които са монтирани на тавана. Предмети като полилеи и таванни вентилатори ще пречат на способността ви да тренирате на вашия елиптичен треньор. Те също представляват опасност и могат да доведат до нараняване. Използвайте здравия разум, когато настройвате своя елиптичен. Изберете пространство, което позволява много място за глава, както и пространство около елипсовидния, така че да можете да монтирате и демонтирате елиптичния лесно, без да удряте главата си или да се блъскате в предмет.
