„Гладувайте от треска, нахранявайте настинка“ е поговорка, която може да не е вярна. Повишените калории, използвани, когато имате треска, изглежда изискват да поддържате достатъчно енергия за борба с болестта си.
Изгаряне на калории
Поддържането на живота изгаря калориите. Вие изгаряте калории, изпомпвайки кръв към органите си, усвоявайки храната и дишането си. Всяка дейност извън основните ви телесни функции увеличава енергията, която използвате. Количеството изгорени калории зависи от това колко тежко трябва да работи тялото ви.
Треската повишава BMR
Повишената телесна температура увеличава химическата реакция на тялото ви. Това увеличение повишава Вашия BMR или основен метаболизъм. ShapeFit съобщава: "При всяко увеличение с 0, 5 С на вътрешната температура на тялото, BMR се увеличава с около 7 процента."
Съсредоточете се върху изцелението
Ограничаването на калориите, докато сте болни, забавя способността ви да лекувате, според Елизабет Гарднър, доцент в Мичиганския държавен университет. Тя препоръчва, въпреки че ограничаването на калориите може да осигури общи ползи за вашето здраве, това не е вярно през грипния сезон.
