Изборът на менюто на McDonald включва хамбургери, пилешки сандвичи, салати и множество странични поръчки и напитки. Както във всеки магазин за бързо хранене, мазнините и калориите могат да се добавят бързо, за да подкопаят доброто хранене.
Бургери
Биг Мак осигурява 540 калории, което се равнява на 27 процента от препоръчителния прием на калории въз основа на дневна диета с 2000 калории. Една четвърт чучур съдържа 410 калории, а двойната четвърт пудра със сирене пакетира 740 калории.
Опциите за бургер с по-ниски калории включват Filet-o-Fish, който съдържа 380 калории; сандвичът McChicken, който има 360 калории; или 300-калоричен чийзбургер.
Странични поръчки
Добавянето на пържени картофки към яденето ви тласка съдържанието на калории нагоре. Има 230 калории в малка порция, 380 в средна и огромни 500 калории в голяма порция. Кетчупът добавя 15 калории на пакет. Ако изберете пакет барбекю, мед или сладко-кисел сос, ще добавите 50 калории; сосът от медена горчица съдържа 60 калории на пакет.
напитки
Пиене на 12 унция. Chocolate Triple Thick Shake ще добави 440 калории към вашето хранене. Ароматите на ванилия или ягоди осигуряват 420 калории на брой. За по-нискокалоричен вариант, изберете 12-унция. Смут от бананови ягоди, който съдържа 210 калории или още по-добре, малка кока-кола или портокалов сок - и двете осигуряват 150 калории.
