Диария, повръщане и стомашно разстройство са чести странични ефекти от приема на антибиотици. Тези симптоми обикновено изчезват сами няколко дни след спиране на антибиотиците. Въпреки това, антибиотиците могат да напуснат тялото ви „извън синхрон“; това е така, защото антибиотиците убиват не само бактериите зад вашата инфекция, но и всички приятелски бактерии в тялото ви, като например чревната ви флора. Има естествени начини да помогнете на тялото да се възстанови от ефектите на антибиотиците.
Етап 1
Яжте храни, съдържащи ацидофилус, вид пробиотици - живи микроорганизми, които помагат за попълване на флората в стомашно-чревния ви тракт. Храни, богати на ацидофилус, включват кисело мляко, чай комбуча, сурово кисело зеле и кефир, напитка с ферментирало кисело мляко. Яжте тези храни, докато приемате антибиотиците или ги започнете, след като приключите рецептата си.
Стъпка 2
Вземете пробиотични добавки, налични под формата на прах или капсули, докато приемате антибиотиците, или ги започнете, след като приключите рецептата си. Следвайте указанията на етикета, тъй като всяка марка има различни количества и препоръки.
Стъпка 3
Вземете добавки с млечен бодил, продавани в магазини за здравословна храна и магазини за витамини. Антибиотиците могат да стресират черния ви дроб, причинявайки му преумора при опитите за обработка на лекарствата. Млечният трън, естествена добавка, помага за понижаване на чернодробните ензими и може да помогне за възстановяването ви.
Стъпка 4
Яжте лека диета предимно плодове, зеленчуци и постни протеини и избягвайте тежки, мазни храни, богати на мазнини или захари. Това е особено важно, ако изпитвате стомашно-чревен дистрес след прием на антибиотици. Здравословната, здравословна диета помага на храносмилателната система да се излекува по-бързо.
