Polar е една от най-известните и популярни марки монитори за сърдечен ритъм. Професионалистите от Американската сърдечна асоциация и Националната академия по спортна медицина препоръчват да се упражнявате в зона за насочена сърдечна честота за безопасни и ефективни кардио тренировки. Полярният пулсомер позволява да правите точно това, без да се налага да спирате и да проверявате пулса си, което може да доведе до намаляване на сърдечната честота. Марката Polar прави монитори, които се състоят от гръдна каишка и часовник, така че да можете постоянно да виждате сърдечната си честота. Някои компании правят монитори без презрамки, които някои хора намират за по-удобни, но не осигуряват постоянно наблюдение.
Символът за сърдечен ритъм мига неправилно
Етап 1
Проверете дали частта от часовника на приемника на китката на Polar е в рамките на 3 фута от полярния предавател, прикрепен към еластичната лента около гърдите ви.
Стъпка 2
Проверете дали предавателят и еластичната лента са притиснати към тялото ви под пектората. Каишката може да се разхлаби по време на тренировки.
Стъпка 3
Навлажнете електродите на предавателя с вода. Уверете се, че електродите са в контакт с голата ви кожа. Ако го носите над риза, уверете се, че ризата ви е мокра.
Стъпка 4
Извадете или отстъпете от всеки друг предавател на три фута от вас. Другите предаватели ще пречат на сигналите.
Полярният пулсомер не реагира, когато натиснете бутоните
Етап 1
Нулирайте полярния пулсомер, който връща устройството до настройките по подразбиране. Натиснете всички бутони на часовника едновременно и задръжте за две секунди. Те могат да включват бутони „Режим“, „Нагоре“, „Надолу“, „ОК“, „Назад“, „Задаване / Старт / Стоп“ и „Светлина“.
Стъпка 2
Натиснете бутона "Set / Start / Stop" един път, ако моделът има този бутон. Възстановяването на устройството ще изчисти всички стойности на паметта и настройки на някои монитори на сърдечната честота на Polar, но при други ще изтрие само часа и датата.
Стъпка 3
Натиснете произволен бутон, за да проверите дали нулирането е работило. Повторете последователността, ако мониторът все още не реагира.
Какво да правите, ако няма отчитане на сърдечната честота
Етап 1
Почистете предавателя. Използвайте мек сапун и вода. Изсушете с мека кърпа.
Стъпка 2
Поставете вода върху електродите и проверете дали лентата е стегната. Влагата е необходима, за да могат електродите да приемат сърдечната ви честота и да я изпратят на дисплея на вашия часовник.
Стъпка 3
Отдалечете се от всякакви източници на електромагнитно излъчване. Те включват мобилни телефони, линии за висока мощност, телевизори и CRT монитори.
Неща, от които ще се нуждаете
-
Поларен пулсомер
Нежен сапун
вода
Кърпа за почистване
Бакшиш
Няколко неща, които можете да направите, за да предотвратите проблеми с вашия Polar пулсомер. Никога не поставяйте монитора на пряка слънчева светлина и не го излагайте на силна топлина или студ. Винаги го почиствайте след употреба и го изсушавайте напълно с кърпа. Никога не позволявайте да остане мокро от пот или вода след тренировка. Предавателят никога не трябва да бъде огънат.
