Мониторингът на кръвното налягане в дома е важен компонент за управление на високото кръвно налягане и се препоръчва от Американската сърдечна асоциация, Американското дружество за хипертония и други медицински организации. Ръчното отчитане на кръвното налягане е проста, но съществена задача. С няколко специални инструмента и основни знания, почти всеки може да се научи да прави ръчно измерване на кръвното налягане. Важните стъпки в процеса включват използване на подходящо оборудване, подготовка за измерването и знание как да се проведе отчитането.
оборудване
Имате нужда само от 3 предмета, за да извършите ръчно измерване на кръвното налягане: - маншет за кръвно налягане. - Манометър за кръвно налягане с ръчна крушка за инфлация. - Стетоскоп.
Важно е да имате правилния размер маншет. Ако е твърде голям или малък, показанието за кръвното налягане може да е неточно. Маншетът трябва да има съотношение дължина-ширина 2: 1 - което означава, че ширината е приблизително 40 процента от обиколката на горната част на ръката, а дължината е най-малко 80 процента. Ако имате въпроси относно подходящия размер на маншета, говорете с вашия доставчик на здравни грижи.
подготовка
Много неща могат да причинят временни колебания на кръвното налягане, така че е важно да се подготвите преди четене, за да получите точно измерване. Подготовката включва: - Въздържайте се от пушене, упражнения и консумация на кофеин най-малко 30 минути преди проверката. - Свалете ограничителното облекло от горната част на ръката. - Седнете спокойно с некръстени крака, а краката са плоски на пода в стол с опора на гърба поне 5 минути. - Седнете до маса или друга равна повърхност, за да подкрепите ръката, която се използва за измерване на кръвното налягане, така че горната част на ръката да остане отпусната до гърдите на ниво сърце.
За повечето възрастни може да се използва или горната част на ръката. Закрепете маншета на около сантиметър над гънката на лакътя. Поставете леко плоската повърхност на стетоскопа точно под долния ръб на маншета в гънката на лакътя, леко от центъра към тялото.
Приемане на четенето
За да вземете показанието за кръвното налягане: - Поставете ушите на стетоскопа в ушите, ориентирани така, че да сочат напред. Трябва да можете да чуете ритмични пулсации. - завъртете затворения клапан за налягане и надуйте маншета, като многократно стискате крушката. - Надувайте маншета, докато вече не чуете пулсациите, след това надуйте приблизително 30 mmHg повече. - Докато гледате габарита, отворете бавно клапана и слушайте връщането на ритмичните пулсации. Обърнете внимание на кой номер се чува първият звук. Това е систолното кръвно налягане, най-голямото число на четенето. - Продължете да оставяте маншета да изпусне, докато пулсациите спрете напълно. Обърнете внимание на налягането, при което звуците изчезват. Това е диастолното кръвно налягане, най-долният номер на показанието. - След като пулсациите не са били чути поне 10 mmHg, спрете четенето.
За оптимална точност повтаряйте всяка стъпка на една и съща ръка, като изчаквате поне 1 минута между показанията. Запишете всички резултати с датата и часа.
Предупреждения и предпазни мерки
Нормалното кръвно налягане при възрастни е по-малко от 120/80 mmHg. За хората, които се лекуват за високо кръвно налягане, лекарят ще посъветва за целевото кръвно налягане и кога да се обади, ако показанията в дома са извън целта.
Изключително високото кръвно налягане може да показва сериозни или дори опасни за здравето проблеми. За отчитане на кръвното налягане от 180/110 mmHg или по-високо, потърсете спешна медицинска помощ. Други предупредителни признаци на изключително високо кръвно налягане включват силно главоболие или тревожност, задух или неконтролирано кървене от носа.
Внезапният спад на кръвното налягане също може да показва сериозно притеснение за здравето. Медицинска помощ е необходима възможно най-скоро, ако показанията за кръвното налягане са ниски и са придружени от симптоми като замаяност, замаяност, гадене, бледност и / или студена, лепкава кожа.
