Имуносупресивните лекарства могат да причинят депресия на естествената защитна система на организма, което води до повишен риск от инфекции и заболявания. Общите имуносупресивни лекарства включват кортикостероиди и преднизон. Тези лекарства обикновено се предписват на пациенти, подложени на операции по трансплантация, определени схеми на рак или медицински състояния с леки до тежки възпалителни симптоми, като дерматит и екзема. Диета, хранене, намаляване на стреса и прилагане на промени в здравословния начин на живот са някои от начините, по които пациентите могат да помогнат за изграждането на силна имунна система, когато приемат имуносупресивни лекарства.
Етап 1
Яжте здравословна диета с храни с високо съдържание на фибри и супер хранителни вещества. Тези храни не стресират имунната система на организма. Плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите храни съдържат въглехидрати, които притежават високи нива на фитонутриенти и антиоксиданти. Те са без трансмазнини и съдържат ниски нива на наситени мазнини. Пълнозърнестият хляб, зърнените храни, кафявият ориз, картофите и ямът са примери за здравословни храни, които трябва да се ядат, за да спомогнат за повишаване на имунната система на организма.
Стъпка 2
Научете алтернативни начини за намаляване на стреса в организма, тъй като всеки допълнителен стрес може да причини по-нататъшно разрушаване на имунната система на организма. Вземете занятия по йога или медитация, за да помогнете за поддържане на физическата сила и да успокоите централната нервна система, като намерите вътрешен мир и спокойствие.
Стъпка 3
Намерете време за почивка и получете поне осем часа качествен сън. Тялото се нуждае от това време, за да се излекува и да натрупа запаси от енергия от дейностите през деня. Хората от имуносупресивни лекарства са по-склонни към умора и повишен риск от инфекции, което може да попречи на количеството сън и качеството на почивка. Вземете кратки сънливи през целия ден, за да предотвратите изтощение или всяко отслабване на имунната система на организма.
Стъпка 4
Пийте много течности, особено вода. Избягвайте напитки с високо съдържание на захар. Прясно изцедени плодови сокове с високи антиоксидантни свойства и свръх хранителни вещества ще помогнат за засилване на имунната система. Избягвайте да пиете напитки, които съдържат кофеин, тъй като това ще доведе до стрес на тялото и ще увеличи нервността и безпокойството.
Неща, от които ще се нуждаете
-
Пресни плодове
Зелени листни зеленчуци
вода
Часове по йога
медитация
сън
Бакшиш
Дневна доза слънчева светлина ще помогне на тялото да повиши нивата на витамин D. Направете бърза 10-минутна разходка рано сутрин за физически упражнения. Вземете билкови лекарства, като женшен, за да подобрите имунната система на организма.
Внимание
Внимавайте да не прекомерно излагате тялото на слънце, защото някои имуносупресори могат да увеличат риска от кожен обрив и алергични реакции. Винаги се консултирайте с вашия лекар преди да започнете алтернативни терапии или билколечение.
