Запекът е едно от най-често срещаните стомашно-чревни оплаквания в САЩ, засягащо около 42 милиона души. Запек сте, ако имате по-малко от три движения на червата седмично или ако имате изпражнения, които са твърди, сухи и трудно преминаващи, според Националната клирингова къща за информация за храносмилателни заболявания. Диетичните промени често са достатъчни, за да облекчат запека, но включването на някои билкови лекарства може да помогне за придвижването на нещата.
Не само за слънчеви изгаряния
Сокът от алое или алое латекс, който е жълта, горчива течност, която идва от кожата на листата на алое, е мощен билков стимулатор. Стимулиращите лаксативи действат, като дразнят лигавицата на чревната стена, стимулират мускулните контракции, които помагат да се задвижва изпражненията по червата. Тъй като е толкова мощен, сокът от алое може да причини болезнени коремни спазми, затова Медицинският център на Университета в Мериленд препоръчва първо да опитате по-нежни билкови слабителни.
Сена за краткосрочния срок
Senna е одобрен от FDA като слабително средство без рецепта. Билката обикновено се използва за лечение на запек и за изчистване на червата преди диагностично изследване, като колоноскопия. Senna се използва и при синдром на раздразненото черво и хемороиди. Сена съдържа химикали, наречени сеннозиди, които дразнят лигавицата на червата, предизвиквайки слабително действие. Пероралното приемане на сенна е ефективно лечение само за краткотраен запек, според MedlinePlus. Билката не трябва да се използва дългосрочно. Продължителната употреба на сенна може да причини електролитен дисбаланс, мускулна слабост, увреждане на черния дроб и лаксативна зависимост.
Каскара кора получава нещата да се движат
Кората на Cascara или Cascara Sagrada има същия, но леко по-мек ефект като сенна. Кората на каскара съдържа антрахинони, които са вещества, които й придават цвят и слабително действие. Когато индивидът консумира кората, специфични антрахинони, наречени каскарозиди, реагират с естествените бактерии в дебелото черво, предизвиквайки стимулиращ ефект, който насърчава движението на червата, според медицинския център на NYU Langone. Кората на Cascara се предлага без рецепта в таблетка, капсула или течна форма. Не използвайте кора от каскара, ако имате запушване на червата, възпалителни заболявания на червата, апендицит или коремна болка.
Не бъди разпуснат с лен
Лененото семе идва от лененото растение, което е едногодишна билка. Поради високото си съдържание на фибри, лененото семе може да се използва за лечение на запек. За разлика от кората на алое, сена и каскара, лененото семе действа като обемно слабително средство. Лекообразуващите слаби средства изтеглят водата в червата, увеличавайки размера и мекотата на изпражненията, улеснявайки преминаването. Медицинският център на Университета в Мериленд отбелязва, че лененото семе се различава от лененото масло, което не съдържа фибри и поради това не се използва за лечение на запек.
