Сърцебиенето на сърцето е усещане, което усещате, че сърцето ви трепти, прескача биене, състезания или удари. Сърцебиенето се усеща във врата, гърдите или гърлото. Те обикновено не са сериозни; те обаче могат да създадат известна тревожност - което всъщност утежнява проблема. Едва когато сърцебиенето показва ненормален сърдечен ритъм, те са симптом на по-сериозно състояние, като сърдечно заболяване, нисък калий или аномалия в един от сърдечните клапи.
Нормална сърдечна честота
Според MedlinePlus на Националния институт по здравеопазване нормалната сърдечна честота е от 60 до 100 пъти в минута. Сърдечната честота на човек, който се занимава с редовна физическа активност, може да падне под 55 удара в минута. Сърдечната честота по-бърза от 100 удара в минута е състояние, известно като тахикардия. Понякога допълнителен сърдечен ритъм е известен като екстрасистола, или извънматочен сърдечен ритъм, което също е характеристика на сърцебиенето.
Упражнения и сърцебиене
Палпитации рядко се появяват по време на упражнения. Те обикновено се появяват преди и след физическа активност, според болниците и клиниките на Университета в Айова. Тъй като сърдечната честота се увеличава по време на тренировка, допълнителните сърдечни удари или сърцебиене отминават. След упражнения нивата на адреналин остават високи за определен период от време, докато сърдечната честота се забавя. Сърцебиенето или допълнителното сърцебиене се връщат през този период, понякога с повишена скорост и честота.
Упражнението може да помогне
Упражнението може всъщност да помогне на проблема, като облекчи стреса - друг фактор, който допринася за сърцебиенето - и поддържане на сърцето в добро състояние. Промяната на видовете дейности, които правите, за да видите дали има промяна в честотата и появата на сърцебиенето ви, може да ви помогне да идентифицирате „задействащи“ дейности, които вероятно трябва да промените или спрете напълно.
Уведомете Вашия лекар
Кога да се обадя на 911
Ако сърцебиенето ви е придружено от виене на свят, замаяност, недостиг на въздух, объркване, дискомфорт в гърдите, припадък или отпадане, трябва незабавно да се обадите на 911. Това са симптоми на потенциално животозастрашаващи състояния като сърдечна клапа, сърдечен удар и др. сърдечна недостатъчност и инсулт.
