Monster Energy напитките са пълни с множество съставки, които обещават да повишат издръжливостта, да създадат трайна енергия и да подобрят концентрацията. Ефектите от напитката ще варират от човек на човек. Една консерва съдържа две порции и консумацията на цялото може да има неблагоприятни последици за здравето върху тялото ви, така че ограничете консумацията на напитки Monster Energy и бъдете наясно с размера на порцията. Свържете се с Вашия лекар, ако смятате, че страдате от отрицателни странични ефекти.
Повишено кръвно налягане
Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, излага тялото ви на риск от множество допълнителни заболявания. Наличието на високо кръвно налягане може да втвърди артериите ви, да напрягне бъбреците ви и да причини трайно увреждане на сърцето ви. Информацията, предоставена от Калифорнийския университет, гласи, че приема на повече от 100 mg кофеин на ден може да увеличи риска от хипертония. Monster Energy напитки съдържат около 80 mg кофеин на порция или 160 mg на консерва. Тежки странични ефекти могат да се появят, след като консумирате 400 mg кофеин за един ден.
Безсъние
Високото съдържание на захар и кофеин в напитките Monster Energy може да ви държи кабели с часове и да доведе до загуба на сън. Medline Plus съобщава, че кофеинът се абсорбира от тялото ви бързо и се разпределя чрез кръвния поток. От този момент той бързо влиза в мозъка ви. Това може да причини кофеина да има ефект часове след като го изпиете. Monster също съдържа допълнителни съставки като карнитин, гуарана, женшен и таурин. Смята се, че всяка от тези съставки повишава вашата енергия, която може да ви разруши преди лягане. Не консумирайте напитки Monster Energy след обяд, за да избегнете усложнения при опит да заспите.
аритмия
Високото съдържание на кофеин в напитките Monster Energy също може да причини аритмия в тялото ви. Аритмията се появява, когато усетите трептене в гърдите или ускорен пулс. При здрав възрастен тези симптоми трябва да бъдат временни и да изчезнат сами. Можете също така да почувствате болка в гърдите, неспокойствие, виене на свят или задух, както съобщава MayoClinic.com.
Повишено уриниране
Прекомерната консумация на кофеин също може да ускори храносмилателния ви тракт, което може да ви накара да уринирате по-често. Това не само е неприятно, но и може да ви накара да се обезводнявате много бързо. Калифорнийският университет приписва засилено уриниране с консумация на кофеин над 400 mg на ден. Ако търсите енергия, по-добра концентрация или повишена издръжливост от напитките Monster Energy, пийте и вода, за да избегнете дехидратация.
