Редовно появяващата се суха кашлица след бягане често се предизвиква от астма, предизвикана от упражнения, известна също като бронхоспазми, предизвикани от упражнения. Респираторната инфекция също може да доведе до суха кашлица, затова се консултирайте с вашия лекар за правилното лечение. Вашият лекар може да диагностицира вашите симптоми, като наблюдава дишането ви преди и след физическо натоварване.
Идентификация
Симптомите на астма, предизвикана от упражнения или EIA, обикновено се проявяват 10 до 15 минути след като спрете да бягате; Въпреки това, можете да изпитате симптоми и по време на физическо натоварване. Сухата кашлица, придружена от стягане в гърдите и трудности при улавяне на дъха, са чести симптоми на тази форма на астма. Можете също така да почувствате хрипове и умора. Симптомите обикновено изчезват постепенно, докато почивате.
кауза
Бягането е аеробна активност с интензивна интензивност, която причинява по-тежки симптоми на астма, предизвикана от упражнения, отколкото леки или умерени интензивности. Хипервентилацията е основната причина за EIA, но охлаждането на дихателните пътища също е свързано със симптомите на EIA. Въздухът, който е по-студен или сух от въздуха в белите дробове, предизвиква възпалителен отговор, който води до стягане на дихателните пътища и образуване на излишна слуз. Тичането, когато замърсяването на въздуха е най-високо или когато имате респираторна инфекция, може да влоши симптомите на ОВОС. Ако белите ви дробове са чувствителни към промени в температурата и влажността, това също може да засили симптомите ви. Вашата кашлица след бягане може да бъде най-забележима през сезоните на алергии.
лечение
Може да отнеме два до три медикамента, за да се лекува успешно EIA. Инхалаторите могат да бъдат по-ефективни при облекчаване на симптомите от хапчетата - Вашият лекар може да Ви посъветва да използвате инхалатор за бързо облекчение преди бягане, за да отворите дихателните пътища за четири до шест часа; за по-дълго облекчение може да имате и инхалатор с продължително действие, който продължава до 12 часа. Инхалаторните стероиди, които се прилагат ежедневно в продължение на две седмици, се оказаха ефективни за лечение на ОВОС. Вашият лекар може също да Ви предпише левкотриенови модификатори, за да не се стягат дихателните пътища.
Предотвратяване
Ходенето за 10 до 15 минути преди тичане, за да затопли дробовете, ще подготви тялото ви за по-енергични физически натоварвания. Дишането през носа по време на движение ви предпазва от поемане на големи глътки въздух през устата, който изсушава, охлажда и възпалява дихателните ви пътища - носът ви естествено филтрира, затопля и овлажнява въздуха, който навлиза в белите ви дробове. В студено време помислете за използването на маска, която затопля въздуха, докато дишате. Бягането във влажна среда, например в близост до река или езеро, може да намали симптомите на ОВОС.
