Няма категоричен отговор нито от медицинските, нито от експертите по спортни науки дали ходенето на високи токчета изгаря повече калории, отколкото ходенето в плоски обувки. Малко вероятно е експертите да го подкрепят, тъй като добре документираните щети могат да нанесат стъпалата и долната част на гърба. Въпреки това, винаги можете сами да определите колко калории изгаряте.
Типичната обувка за ходене
Хората, които използват ходенето като част от програма за отслабване, обикновено носят апартаменти за комфорт и бързина, но броят на изгорените калории трябва да бъде приблизително същият, какъвто и тип обувки да носите. Носенето на високи токчета може да допринесе повече за оформянето и тонизирането на краката, отколкото изгарянето на допълнителни калории, действайки по подобен начин на гамата от фитнес обувки, разработени за тонизиране на мускулите на краката и дупето.
Експеримент и иновации
Можете да изпробвате концепцията, като носите лента, която измерва изгорените калории. Експериментирайте, като вървите на същото разстояние с една и съща скорост в маратонки или плоскости и след това на високи токчета.
