Ако смъркате и кихате с блокирани проходи, може да предавате мляко за пиене за известно време. Смята се, че млечните продукти са на първо място в списъка с храни, които причиняват задръствания на синусите и излишната слуз. В действителност обаче връзката между въпросите, свързани с млечните продукти и синусите, в никакъв случай не е ясна.
Бакшиш
Млякото не е основна причина за проблеми със синусите. Алергията към млечна или друга храна по този въпрос може да причини хрема. Въпреки това, няма нищо конкретно за млякото, което го прави слуз.
Алергия, млечни продукти и синуси
Много хора смятат, че има връзка между алергия или непоносимост към проблеми с млечни продукти и синуси. Млечната алергия и непоносимост обаче са различни, с ясно изразени симптоми. От клиниката Майо обясняват, че алергията към мляко включва ненормална реакция от страна на имунната система, причинявайки бързи симптоми, които включват хрипове, повръщане, копривна треска и храносмилателни проблеми - и в най-лошия случай - анафилактичен шок.
Хремата може да бъде симптом и на алергия към мляко, но се изисква по-дълго време. Ако просто имате хрема при липса на други симптоми, малко вероятно е това да се дължи на млечна алергия. Непоносимостта към мляко не включва реакция на имунната система. Обикновено се дължи на невъзможност за смилане на млечната захар (лактоза) в млякото.
Лактозната непоносимост може да е една от причините да се чувствате подути или да имате газове или диария, според клиниката Mayo, но е малко вероятно да е причина за проблеми със синусите. С две думи, връзката със синусите на млечната алергия не е много силна. Освен това, нито алергията към мляко, нито непоносимостта са неразривно свързани със задръстените синуси, както мнозина смятат.
Мляко и слуз
Много хора смятат, че млякото причинява допълнително производство на слуз, но изследванията не подкрепят това. Класическо проучване, публикувано в броя за списание Appetite за февруари 1993 г., дава млечно мляко и соя с аромат с идентичен вкус на участниците в изпитванията, на които беше казано, че целта е да се измери „ефекта на млечната слуз“ и не осъзнават, че някои от напитките не са били на млечна основа.
Участниците в изпитването съобщават за ефекти като покритие в устата си и с по-гъста слюнка. Втриването? Няма разлика между броя на хората, които съобщават за това с краве мляко спрямо соево мляко.
Храни, които причиняват възпаление на синусите
Ако млякото всъщност не е проблем, има ли други храни, които причиняват задръстване на синусите или специфични храни, които може да се избегнат за синузит мигрена? Не директно, но в клиниката на Майо казват, че пикантните храни и алкохолът са тригери за неалергичен ринит (симптомите на които включват запушен нос и храчки). Подобни реакции понякога могат да доведат до синузит (възпаление или инфекция на мембраната, която очертава синусите).
Изследване, представено в октомври 2017 г., издадено на PLOS One, предполага, че поддържането на прием на витамин D може да бъде важно и за борба с проблемите със синусите. В експеримента са използвани животни, така че резултатите трябва да се тълкуват с повишено внимание. Той показа, че диетичният дефицит на витамин D изостря възпалението в носните и синусовите проходи на животните.
