Във физиката плътността се определя като маса на обекта, разделена на неговия обем. Плътността на тялото е по същество ваша компактност или колко тежите за всеки квадратен инч пространство, което заемате. Познаването на общата ви плътност на тялото може да бъде полезно, ако планирате да го използвате в уравнения, които ви помагат да прецените процента телесна мазнина. Телесните ви мазнини могат да имат пряко влияние върху вашето здраве, защото излишната мазнина ви излага на риск от проблеми, които включват диабет тип 2 и сърдечни заболявания. Можете да фигурирате плътността на тялото, като използвате директни измервания на телесното тегло и обем, измерени с вода или въздух.
Плътност на телесните мазнини
Телесната плътност на човек зависи от това колко мазнини и безмазнинна маса носи. Мазнините се намират под кожата, около вътрешните органи, като съществена част от централната нервна система, като част от структурата на някои вътрешни органи и вътре в костния мозък. Плътността на мазнините е сравнително постоянна при 0, 91 килограма на литър и е по-малко гъста, отколкото по-голямата част от масата ви без мазнини.
Когато знаете общата си плътност на тялото, все още не знаете какъв процент от него е мазнината. Но можете да включите плътността на тялото си в следното уравнение, за да получите обща представа: процент на телесните мазнини = (495 / плътност на тялото) - 450.
Плътност на масата без мазнини
Мастната маса без мазнини се състои от кости, течности, газове, мускули, съединителна тъкан и немаслени органи. Мазнините без мазнини като цяло имат по-голяма плътност от мастната маса - 1, 1 килограма на литър за средния възрастен на средна възраст. Действителната плътност на безмаслената маса варира от човек на човек, в зависимост от раса, възраст и ниво на фитнес. Например, афро-американците и испанците имат по-плътна маса без мазнини от белите. При деца и по-възрастни, плътността на мазнините без мазнини обикновено е по-ниска от тази средна оценка при възрастни на средна възраст.
Всеки от компонентите на безмаслена маса също има различна плътност, а някои, като течност и газ, могат да варират от ден на ден. Някои тестове, които осигуряват измерване на телесната плътност, като хидростатично претегляне, изискват напълно да издишате, докато се измервате. Това помага да се гарантира, че по-леката плътност на газа в белите ви дробове не подкопава измерването ви.
Фигуриране на плътността на тялото с подводно тегло
Плътността се измерва лесно в редовно образуван обект, като например куб. Претегляте го, за да определите неговата маса и след това определяте обема, като фигурирате дължината на странично кубче - така обем = страна x страна х страна. Тогава плътността е равна на маса / обем.
Измислянето на човешката плътност е малко по-сложно. Теглото или масата могат лесно да се намерят с помощта на скала. Изчисляването на обема е по-трудно, тъй като тялото е с неправилна форма. Обемът може да бъде измерен чрез потапяне на тялото ви във вода и измерване на това подводно тегло. Разликата в подводното тегло и вашето сухоземно тегло е равна на количеството вода, изместена. Тъй като плътността на водата е известен научен факт, след това можете да изчислите обема на изместената вода и от това знаете обема на тялото си. След това плътността на тялото се определя чрез разделяне на теглото на сушата на обема на тялото ви.
Костите и мускулите - първични компоненти на безмаслената маса - са по-плътни от водата; така мускулестите хора с ниски нива на телесни мазнини са склонни да потъват. Мазнините плуват, така че човек с много мастна маса ще измери по-леко във водата. Ако се извършва точно, подводното претегляне има само 1, 5 процента грешка.
Метод за изместване на въздуха за определяне на плътността на тялото
Можете също така да използвате голяма търговска машина, наречена Bod Pod, за да определите плътността на тялото си. Използва плетисмография на въздушното изместване на цялото тяло или изместване на въздуха, за да направи изчислението. Първо се фигурира обемът въздух в шушулката, когато е празен. Тогава машината измерва обема на въздуха в камерата с вас вътре. Разликата между двете мерки е обемът на тялото. След това уравнение изчислява плътността на тялото, използвайки този обем и теглото на мащаба на човека. Bod Pod също включва плътността на тялото в уравнение, за да определи нивата на телесните мазнини. Изместването на въздуха осигурява 3-процентов стандарт на грешка.
Уравнения към плътността на фигурата на тялото
Няколко математически уравнения също могат да помогнат за определяне на плътността на тялото. Те използват измервания на кожните гънки - придобити с телесни шублери, които прищипват кожата на определени места, за да преценят количеството на подкожните или под кожата мазнини - заедно с обиколката на талията, възрастта и пола до плътността на тялото. Всички тези уравнения са доста ангажирани, но крайната им цел е да използват плътността на тялото, за да излязат с нивото на телесните мазнини на човек. Точността на тези уравнения варира, когато се прилага за общата съвкупност.
