Сандвичът със сирене обикновено се състои от една или повече филийки сирене между две парчета хляб. Често се готви в тиган или на открита скара, което кара хляба да се препича, а сиренето да се разтопи.
Калории
Сандвич със сирене, състоящ се от две филийки бял сандвич хляб с тегло 1 унция. всяка и филия американско сирене с тегло 1 унция. съдържа 261 калории, което е около 13 процента от дневната стойност за калории. Тази дневна стойност предполага дневна диета от 2000 калории, според Fatsecret.
Мазнини, въглехидрати и протеини
Един сандвич със сирене осигурява 114 калории от мазнини, 110 калории от въглехидрати и останалите 37 калории от протеини. Съдържанието на мазнини в сандвич със сирене е 12, 67 g, което е около 19 процента от дневната стойност за мазнините. Освен това има 27, 6 г въглехидрати, или около 9 процента от дневната стойност на въглехидратите. Съдържанието на протеин в сандвич със сирене е 9, 1 g, 18 процента от дневната стойност на протеина.
полезни изкопаеми
Един сандвич със сирене съдържа 734 mg натрий, което е около 31 процента от дневната стойност за натрий. Освен това има 23 процента от дневната стойност за калция и 11 процента от дневната стойност за желязото.
