Колянната става е най-голямата синовиална или подвижна става в тялото, според The Pain Clinic. Това означава, че коляното има много движещи се части, които могат да се повредят поради нараняване или износване с течение на времето. Когато изпитвате излъчваща болка в коляното, болката е не само в коляното, но и се разпространява в области около коляното. Знанието как да разпознаете тази болка и какви стъпки да предприемете, за да я намалите, може да ви помогне да изпитате облекчение.
Експертна информация
Въпреки че поддържаща става, коляното често не е направено за изискванията, които човек поставя върху него, според д-р Джеймс Фокс, директор на Центъра за разстройства на коляното във Ван Нуйс, Калифорния. Коляното не е проектирано за такива неща като игра на футбол или футбол, нито за дърводелец или водопроводчик, казва Фокс. Първоначално беше добре проектиран, но нямаше начин да се предвиди всичко, което коляното ще свърши, добавя той. Честата злоупотреба може да доведе до болка и, потенциално, излъчваща болка.
Източници
Редица структури, свързани с коляното - в допълнение към самото коляно - могат да причинят болка в коляното. Те включват връзки, сухожилия, менискус и кост. В допълнение към тези области, други области на тялото могат да причинят болка в коляното. Те включват долната част на гърба, която споделя общ нерв с коляното. Поради тази причина, физическият преглед е важен, когато изпитвате излъчваща болка в коляното.
диагноза
В допълнение към физическия преглед, вашият лекар може да използва редица методи за тестване, за да определи източника на излъчваща болка в коляното, според MayoClinic.com. Те включват рентгенови лъчи, компютърна томография, ултразвук и магнитен резонанс, всички от които изследват различни структури в тялото ви, които потенциално биха могли да причинят излъчваща болка. Кръвен тест също може да идентифицира всяка инфекция, която се намира в или около колянната става.
Предотвратяване
Въпреки че излъчващата ви болка в коляното може да затрудни движението, ако болката ви не се дължи на нараняване, е добра идея да увеличите нивото на своята активност, според MedlinePlus. Винаги трябва да се занимавате с техники за предотвратяване на наранявания, като загряване и охлаждане, за да разтегнете мускулите около коляното. Ако сте запален бегач или участвате в друга активност с високо въздействие, редовното заместване на атлетичните обувки може също да помогне за облекчаване на болката.
