Може да не се замисляте как носите трилиони бъгове със себе си, където и да отидете, но червата ви е дом на повече бактерии и мая, отколкото бихте могли да преброите. През повечето време тези бъгове живеят в хармония без проблеми, но ако имате прекалено много мая в тялото си, това може да доведе до проблеми.
Свръхрастването на дрождите може да причини някои доста неприятни симптоми, но добрата новина е, че има много неща, които можете да направите у дома, за да намалите отново броя си в нормални граници. Разбира се, ако подозирате, че имате проблем с нарастването на дрожди, добре е да се консултирате с вашия лекар, който може да ви помогне да разработите план за лечение и дори да препоръча противогъбично средство като част от грижите ви.
Какво е мая?
Преди да скочите как да се отървете от прекалено много дрожди в тялото, е добре да придобиете разбиране за това какво представлява дрождите. Дрождите принадлежат към по-голям клас микроорганизми, наречени гъби.
Според доклад от октомври 2016 г., публикуван в списание Virulence , в червата на човека са открити много различни видове дрожди. Някои от тях идват от храната или от околната среда, но има само шепа, които са в състояние да растат и да се размножават директно в червата.
Най-често срещаният от тях е вида Candida, по-специално Candida albicans, който живее по кожата и в стомашно-чревния тракт на здрави хора. Ако имунната система е компрометирана по някакъв начин, маята може да пътува до други области на тялото, които са извън червата и да причини инфекция.
Доклад от ноември 2015 г. в mSphere описва Candida albicans като най-често срещания човешки гъбичен патоген - гъбата или дрождите, които най-вероятно ще се разрастват и ще причинят проблем.
Симптоми на твърде много мая
Така че, ако Candida albicans живее нормално в червата, как да разберете дали е пътувала или е израснала от ръката до момента, в който сега имате твърде много мая в тялото си? Първата улика обикновено е, че изпитвате неудобни симптоми. Инфекция с Candida може да засегне устата, гърлото, кожата, вагината и дори кръвта, според Harvard Health, а симптомите, които изпитвате, зависят от това къде е този сраст.
- Уста (млечница): Отбелязва се от бели петна вътре в устата, възпаление, зачервяване, кървене, напукани ъгли на устата .
- Гърло (езофагит): включва болезнено или трудно преглъщане, болка в гърдите.
- Кожа: Може да бъде влажна и да показва зачервяване и петна.
- Вагина: проявява вагинален сърбеж, болезненост, гъсто течение, парене около влагалищния отвор, болка по време на уриниране, болка по време на секс.
- Кръв (системна / дълбока): Резултати при висока температура, втрисане, шок, органна недостатъчност.
Повечето случаи на свръхрастеж на Candida не са сериозни и могат да бъдат разрешени с цялостен план за лечение, който включва промени в начина на живот, но ако свръхрастежът е системен и в кръвта ви, той може потенциално да бъде сериозен, което води до увреждане на органи и неуспех.
Тест за свръхрастеж на кандида
Симптомите са една от очевидните улики за прекалено голямо разрастване на дрожди или кандида, но ако подозирате проблем, Вашият лекар може да го потвърди или изключи с няколко прости теста. Първото нещо, което ще направи, е да разгледа засегнатите места. Често ще можете да получите диагноза само от това как изглежда дадена област.
Но освен физикален преглед, вероятно е и вашият лекар да направи тест с тампон. Това е обикновен тест за срастване на Candida, който работи, като внимателно изстържете засегнатата област - като вътрешността на бузата, езика или влагалището - с тампон и след това го изпратите в лаборатория, за да могат да гледат пробата под микроскоп за да се определи дали това е Candida.
Ако свръхрастежът на Candida се потвърди, вашият лекар или ще премине направо към възможности за лечение, или ще поиска допълнително изследване, за да определи защо може да имате свръхрастеж на дрожди. Тъй като свръхрастването на дрождите е по-вероятно при тези с нарушена имунна система, вашият лекар може да потърси неща като недиагностициран диабет.
Кандида почиства диета
След потвърждаване на свръхрастеж на дрожди, първото ви лечение може да бъде противогъбично лекарство, което бързо убива излишната мая и връща тялото ви в баланс. Но въпреки че това може да облекчи симптомите и да ви помогне да намерите облекчение в краткосрочен план, това не идентифицира причината, поради която сте заразили инфекцията.
Така че след като вашата инфекция е под контрол, е добре да разгледате диетата си и да направите някои промени, които могат да помогнат за бързо прочистване на кандида. Хранителните вещества, които ядете, осигуряват храна директно на маята в тялото ви. Това означава, че ако не промените диетата си, дрождите всъщност не трябва да търсят другаде храна и вместо това могат да продължат да растат със скорост, която е извън контрол.
Едно от първите неща е да премахнете (или ограничите) пшеницата и захарта. Според доклад, публикуван в списанието Roczniki Państwowego Zakładu Higieny през 2019 г., яденето на много продукти от пшенично брашно и много въглехидрати като цяло е свързано с увеличено количество Candida в GI тракта.
Това е така, защото захарта е много важно хранително вещество за растежа на гъбичките и може да й помогне да расте там, където други хранителни вещества не са налични, според доклад от януари 2019 г. в Frontiers in Microbiology.
От друга страна, докладът също така отбелязва, че диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на наситени мастни киселини, като тези, които идват от сиренето, всъщност има способността да намалява свръхрастежа на Candida. Докладът от ноември 2015 г. в mSphere добави, че мастните киселини в кокосовото масло не само могат да помогнат за унищожаване на свръхрастеж на дрожди, но и могат да помогнат за предотвратяване на бъдещи рецидиви.
Това не означава, че просто яденето на кокосово масло ще излекува свръхрастеж, но това кокосово масло може да бъде добре дошла част от добре балансирана диета.
