Според Центровете за контрол на заболяванията почти 17 процента от децата на възраст от 2 до 19 години са със затлъстяване в Съединените щати. Да помагате на детето си да постигне и поддържа здравословно тегло е важна работа за всеки родител или полагащ грижи. Не забравяйте, че всяко дете е с различен размер и расте с различна скорост. Ако сте загрижени за теглото на детето си, консултирайте се с вашия педиатър или здравен лекар.
Бебета
Средното тегло на бебето е от 5 1/2 до 9 1/2 килограма. Бебетата обикновено губят около 5 до 10 процента от телесното си тегло през първата седмица от живота, но трябва да започнат да качват тегло след втората седмица. Бебетата растат с огромна скорост и с четири до шест месеца обикновено удвояват теглото си при раждане. Пристъпите на растеж могат да се появят през втората седмица и някъде между третата и шестата седмица. Може да забележите, че бебето ви е по-гладно по време на тези растежи. Хранете я по-често, за да задоволите нейните допълнителни калорични нужди. Бебето обикновено утроява теглото си при раждане до момента, в който навърши 1. Средното 1-годишно момче тежи между 19 и 27 килограма. Средното 1-годишно момиче тежи между 17 1/2 и 25 килограма.
Деца и предучилищни деца
Между 1 и 5 години детето ви обикновено ще спечели около 10 паунда, пет паунда между възраст 1 и 2, а останалите пет килограма на възраст между 2 и 5. Средната 2-годишна възраст тежи между 22 и 33 килограма. Средният 4-годишен тежи между 28 и 44 килограма. Може да забележите, че вашият предучилищник има по-малък апетит или се превръща в придирчив ядещ. Това са нормални фази, а намаленият апетит може да е знак за по-бавен растеж. Продължете да предлагате здравословни храни за хранене и закуски и не се притеснявайте, ако вашият предучилищник откаже да яде понякога или не може да изглежда, че се насища на другите.
Деца в начална възраст
Повечето доставчици на здравни грижи ще използват или BMI диаграма, или диаграма за растеж, за да измерват теглото на детето си. ИТМ или индексът на телесната маса е изчисление, използващо теглото и височината на вашето дете, което измерва телесната мастност. CDC има четири категории тегловно състояние на базата на BMI процентили. ИТМ между 5-ти и 85-и перцентил се счита за нормално тегло. Ако вашето дете е под 5-ти перцентил, то се счита за поднормено тегло. Ако тя е между 85-и и 95-и перцентил, тя се счита за наднормено тегло, а 95-ият перцентил или по-висока е затлъстяла. Има онлайн калкулатори, които могат да определят ИТМ на вашето дете.
Графиките на растежа могат да се използват и за да начертаете теглото на вашето дете. Детето ви трябва да остане около същия процентил в графика на растеж, докато остарее. Повечето деца на възраст между 2 и 10 години растат с доста постоянна скорост. Според диаграмите за растеж на CDC 5-годишните трябва да тежат между 34 и 52 килограма, 7-годишните трябва да тежат между 40 и 66 паунда, а 10-годишните трябва да тежат между 54 и 105 килограма.
Младежи
По някое време между 9 и 15 години детето ви ще изпита още един растеж. На тази възраст растежът е признак на пубертет. Това може да продължи две до пет години. Обикновено по времето, когато момиче е на 15 години, а момче е на 16 или 17 години, те са достигнали възрастния си ръст. Здравословното тегло за вашия тийнейджър зависи от ръста му и кога се появява неговият растеж. Наблюдението на неговия ИТМ през тези години е най-добрият начин да се определи дали има здравословно тегло. Според диаграмите за растеж на CDC средно 12-годишен тежи между 66 и 130 килограма. Петнадесетгодишните момчета обикновено тежат между 94 и 174 килограма, докато 15-годишните момичета тежат между 90 и 168 килограма. Здравословното тегло за 18-годишно момче е между 116 и 204 килограма, а здравословното тегло за 18-годишно момиче е между 100 и 178 килограма.
