Течните диети са предназначени да бъдат временна диета. Независимо дали приемате шейкове за хранене, за да отслабнете или като хранителна добавка, те не са предназначени да се използват като постоянна заместител. Шейковете за хранене се предлагат във всички форми и форми, от без рецепта, сладки консерви от шейкове до шейкове по рецепта за специални медицински състояния. Ако искате напълно да се откажете от твърдите храни и да преминете към шейкове за хранене, първо консултирайте се с Вашия лекар или диетолог.
Диети при затлъстяване
Шейковете за хранене често са добър избор за хора със затлъстяване, според университета Vanderbilt. Течните шейкове по рецепта като Medifast и Optifast са балансирани шейкове, използвани за бързо отслабване. Това понякога е необходимо за хора със затлъстяване, които имат медицински проблеми, влошени от теглото им. Отслабвайки бързо, те могат да понижат кръвното или кръвното си налягане, подобрявайки здравето си. Тези рецепти за шейкове осигуряват общо 400 до 800 калории на ден и могат да се приемат до три месеца под лекарски контрол. Шейковете осигуряват всички необходими хранителни вещества, така че можете да оцелеете върху тях, без допълнителен прием на храна.
Течни диети
Заместващите шейкове за хранене като Slim Fast и Met-Rx са предназначени за отслабване. Не трябва да замествате всичките си ястия с шейкове, но вместо това изпийте едно или за обяд, или за вечеря и след това ядете разумна храна за другата си храна. Въпреки това бихте могли технически да оцелеете при тези шейкове, тъй като те съдържат балансирано хранене. Например 8-унция. консерва от френска ванилия Slim Fast съдържа между 25 и 100 процента от дневните ви нужди от витамини A, D, K и C. Освен това съдържа калций, калий и фосфор. Съдържа също фибри и протеини.
Хранителна подкрепа
Някои шейкове за хранене са специално създадени, за да осигурят хранителни вещества на хора, които не могат да ядат твърди храни. Продукти като Boost, Cartant Instant закуска и Ensure често се препоръчват за пациенти в напреднала възраст или такива, които са на легло или са болки и отказват да ядат редовно хранене. Те са балансирани, за да осигуряват всички хранителни вещества, от които се нуждаете ежедневно. Ако ще преминете към напълно течна диета, тези конкретни шейкове осигуряват най-много хранене.
Надолу
Един от проблемите с шейковете за хранене е, че много от тях съдържат големи количества захар, според регистрирания диетолог Катлийн Гудуин в статия за The Diet Channel. Царевичен сироп и други захарни добавки са често срещан източник на калории в тези шейкове. Това е много различно от консумацията на сложни въглехидрати и други цели храни като източник на калории и хранителни вещества.
