Няколко хормони от хипоталамуса и хипофизата в мозъка и яйчниците регулират менструалния цикъл. Тази регулаторна система се нарича HPO ос. Хипоталамусът отделя гонадотропин-освобождаващ хормон (GnRH), който кара хипофизата да отделя лутеинизиращ хормон (LH) и фоликулостимулиращ хормон (FSH). LH и FSH стимулират производството на яйчници на женските полови хормони естрадиол и прогестерон и развитието и освобождаването на зряла яйцеклетка или овулация. Много неща могат да повлияят на координацията на оста на HPO и да причинят менструални нередности, като например ранен период или кървене от средния цикъл. Интензивното упражнение може да бъде фактор в ранните периоди, въпреки че това не е типично.
Упражнения и менструална неправилност
Упражнението е от полза за тялото по много начини, а умерената физическа активност е малко вероятно да причини менструална нередност. Интензивното упражнение обаче може да повлияе на регулирането на менструалния цикъл чрез потискане на хормоните в HPO оста. Това може да се развие по време на енергични упражнения, съчетани с ниска наличност на енергия или изгаряне на повече калории, отколкото се консумират. Когато това се случи, тялото запазва енергия чрез инхибиране на несъществени функции, като менструалния цикъл. Например спортистите с менструални нередности често проявяват намалено освобождаване на LH. Прекъсването на оста на HPO често започва с нередовни менструални цикли, включително ранни периоди, и може да прогресира до нерядко периоди или пълно прекратяване на менструацията. Менструалните нередности, свързани с упражненията, се появяват предимно при жени, участващи в продължителна, интензивна физическа подготовка.
Други причини за ранен период
Един случаен ранен период е доста често срещан и се счита за нормален. Нередовността на менструалния цикъл, включително ранните периоди, се среща често при тийнейджъри и жени над 40 години поради хормонален дисбаланс през тези години на менструален преход. Определени медицински състояния, включително хипотиреоидизъм или високо ниво на хормона пролактин, също могат да доведат до ранни периоди. Този хормон на хипофизата обикновено присъства в ниски нива както при мъжете, така и при жените. Нивата обикновено се повишават по време на бременност и кърмене. Ненормално повишените нива на пролактин могат да се проявят като страничен ефект на определени лекарства и при медицински състояния, като тумор на хипофизата или тежко чернодробно или бъбречно заболяване.
В някои случаи това, което изглежда е ранен период, всъщност може да представлява кървене от средния цикъл. Кръвотеченията от средния цикъл могат да бъдат причинени от употреба на орални контрацептиви, маточни фиброиди, цервикални полипи или рак или инфекция на репродуктивния тракт. През първите седмици от бременността някои жени грешат при кървене от имплантация - когато ембрион се имплантира в лигавицата на матката - за ранен период.
Допълнителни начини упражнения влияят на вашия период
Интензивното упражнение, като това, което обикновено се прави от състезателни или елитни спортни атлети, е по-вероятно да причини по-редки периоди и отсъствие на периоди, отколкото ранните периоди. Отклоненията в менструалния цикъл, свързани с интензивни упражнения, често се срещат като част от триадата на спортистите за жени, набор от три състояния, открити при някои елитни спортни атлети. Тези състояния включват ниска енергийна наличност, нарушения в менструалния цикъл и намалена костна минерална плътност или остеопороза. Статия за преглед, публикувана в броя за септември 2013 г. на „Материалите на клиниката на Майо“, съобщава, че 23, 5 процента от гимназиалните и колегиалните спортисти имат менструални нарушения. Авторите също така отбелязват, че с увеличаването на пробега за тренировки на бегач от по-малко от 8 на повече от 70 мили седмично, честотата на отсъстващите периоди за повече от 3 месеца се увеличава от 3 на 60 процента.
Кога да потърсите медицинска помощ
Консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете нова програма за упражнения. Понякога ранният или нередовен период е често срещан и обикновено не показва значителен медицински проблем. Ако обаче периодите ви често са нередовни - включително ранни или закъснели или не настъпват в продължение на няколко месеца - консултирайте се с вашия лекар, за да определи причината. Ако упражненията са фактор за менструалната ви нередност, Вашият лекар може да предложи да модерирате програмата си за упражнения, да увеличите приема на калории или и двете.
Потърсете Вашия лекар възможно най-скоро, ако подозирате, че сте бременна, или имате нередовни периоди, придружени от потенциални предупредителни знаци, включително: - коремна или тазова болка. - Гадене или повръщане. - Обилно, неприятно или необичайно вагинално течение. - Силно или продължително кървене.
Прегледано от: Тина М. Св. Джон, д.м.
