Наслаждавайки се на чаша леденостудена лимонада, особено когато сте отделили време да си я направите сами, можете перфектно да увеличите пикник или летен следобед, прекаран седнал на верандата. Калоричното съдържание на тази цитрусова напитка зависи от вашата рецепта. Стандартен подход за приготвяне на домашна лимонада е да комбинирате около 2 чаши захар с 2 чаши лимонов сок и след това да добавите вода по ваш вкус.
Цената на сладостта
Независимо дали добавяте една чаша или няколко чаши вода към рецептата си за домашна лимонада, това няма да промени калоричното съдържание. Именно захарта и в по-малка степен лимоновият сок правят тази напитка висококалорична. Според Министерството на земеделието на САЩ 1 чаша гранулирана захар съдържа 774 калории. В една чаша лимонов сок междувременно има 54 калории. Ако добавите 2 чаши от всяка съставка към желаното количество вода, вашият лимонаден стомна ще има около 1 566 калории. Ако разделите партидата си между осем чаши, очаквайте всяка чаша да съдържа около 207 калории.
