Снежен ден не е оправдание за престой в закрито и пропускане на тренировка. Облечете се на чифт снегоходки и обикаляйте пътеките. Snowshoeing е предизвикателна тренировка, която изгаря до 600 калории на час, според Snowsports Industries America или SIA.
Разграждане на калорийното изгаряне
Както при всяка дейност, интензитетът, с който работите, и размерът на тялото ви определят действителното ви изгаряне на калории. Човек, който тежи 125 килограма, изгаря около 240 калории за половин час снегоходка, докато човек от 155 килограма изгаря 298 калории. SIA казва, че можете да очаквате да изгорите около 45 процента повече от ходене или бягане със същата скорост.
