Упражнението често кара вашите телета да работят. Това понякога може да доведе до подуване на прасците, особено ако напрягате мускулите или ги наранявате по някакъв начин. Можете да лекувате мускула на прасеца и дори да предотвратите връщането на отока с усърдна грижа. Говорете с Вашия лекар, ако подуването не отшумява бързо или е болезнено.
Прасецът
Прасецът се състои от два мускула, гастрокнемиус и солус. Гастрокнемиусът е голям и протича от над коляното до петата. Солусът е по-малък и се закрепва под колянната става към петата. Болката или подуването в долната част на прасеца могат да показват увреждане на солуса. Ако подуването се разпространи върху цялото теле, вероятно е гастрокнемиус.
Причини
Отокът на мускулите на прасеца може да бъде причинен от различни неща. Например драстичната промяна на рутината на упражненията ви може да доведе до подуване, особено ако увеличите интензивността на вашата бягаща програма или работа на бягаща пътека. Ако не се затоплите, разтегнете и изстудите може да доведе до мускулно напрежение и подуване. По същия начин неспазването на правилното хранене и хидратация може да доведе до набъбване на прасците.
Придружаващи симптоми
Подуването на мускулите на прасеца рядко е проблем, който се проявява сам; обикновено се проявява заедно с други симптоми. Болката и синините могат да означават незначителна разкъсване на прасеца, когато е придружена от подуване. Острите болки обаче могат да означават по-сериозно нараняване. Може да имате проблеми с ходенето, без да изпитвате болка. В тези случаи трябва да видите лекар за точна диагноза.
лечение
За лечение на подуване на мускулите на прасеца незабавно прекратете упражненията и почивайте. Повдигнете крака си и поставяйте лед върху мускула няколко пъти на ден за не повече от 20 минути наведнъж. Извършвайте леки участъци, за да насърчите изцелението. Въздържайте се от рутинната си тренировка поне пет дни, докато подуването и болката отшумят. Ако имате силна болка, не се протягайте. Вместо това, вижте лекар.
