Вашият йога мат е за вас, когато балансирате, огъвате се и се потите. Стоите на него с боси крака, докато потта капе от челото ви. Докато легнете в савасана , маслата от тялото и всеки лосион проникват. Освен това той натрупва прах и мръсотия по време на съхранение във вашия багажник, килер или рафтове. Имате нужда от добър душ след тренировка, а постелката ви заслужава един път от време на време.
Spritz надолу със смес от етерични масла и вода след клас, за да го запазите свеж. Понякога йога подложка придобива тази миризма, която ви позволява да знаете, че мат има нужда от най-щателно почистване.
Почистването на килимче за йога е доста лесно, но помислете два пъти, преди да го хвърлите в шайбата, тъй като пълненето и въртенето може да разкъса деликатния материал. Не е нужно да инвестирате много време, но ви е необходимо малко място във ваната или душа, за да свършите възможно най-добрата работа.
: Как да изберем дебелина на йога мат
Натурални почистващи препарати за йога мат
Избягвайте грубите почистващи препарати, когато лекувате йога постелката си. Решенията за търговска кухня и баня могат да бъдат разяждащи за материала на постелката и дразнещи за кожата ви, когато се върнете на практика. Плюс това, химическите им миризми са изключване, когато сте навити в поза на детето.
Придържайте се към естествени почистващи препарати като етерични масла, цитрусов сок и бял оцет. За естествен спринтьор, Центърът на Чопра предлага да разклатите заедно в спрей бутилка:
- 1/2 чаша бял оцет
- 1/2 чаша вода
- 3 до 5 капки етерично масло
Напръскайте постелката си обилно и натрийте с мека кърпа. Оптималните етерични масла за употреба включват чаено дърво, евкалипт, лимон, мента или грейпфрут. Ако оцетът е твърде остър мирис за вас, изберете вместо това няколко супени лъжици лимонов сок.
Дълбоко почистване на йога мат
Понякога мат се възползва от по-дълбоко почистване. За такива случаи напълнете ваната си с инч или два вода и добавете няколко капки етерично масло и пръска бял оцет. Потопете постелката си само за минута - не позволявайте да се записва твърде много.
Извадете постелката и източете ваната. Закачете го да изсъхне; душ кабината е удобна, тъй като постелката ще капе. Избягвайте да слагате постелката на слънце, защото бихте могли да я изсушите прекалено много и да я напукнете и да се напука. Ще изминат няколко часа, за да изсъхне напълно подгизналата постелка, в зависимост от дебелината й. Уверете се, че постелката ви е напълно суха, преди да я навиете или да я вземете на клас, за да пожънете повече от предимствата на ума и тялото на йога.
Бързо поправяне на почистване
Ако не сте в подход "Направи си сам", не пропускайте почистването. Просто инвестирайте в един от многото различни видове почистващи препарати, които се предлагат в търговската мрежа. Обикновено те се продават под формата на еднократно опаковани кърпички, които отваряте и използвате, за да намажете постелката си; има и някои спрейове.
Ще изсъхне само минута или две, преди да го навиете и да продължите по пътя си. Салфетките, направени за почистване на тялото или дъното на бебето, може да изглеждат като просто решение, но могат да съдържат химикали и сапун, които са твърде тежки за постелката. Най-добре е да се придържате към решения, създадени специално за работата под ръка.
