Всеки път, когато усещате болка по време на бягане, трябва да обърнете внимание, защото бягането е трудно върху мускулите и ставите в краката. Подбедрицата се състои от пищяла или пищялната кост и мускулите на прасеца. Наред с тези основни компоненти имате съединителна тъкан и вени, които също могат да бъдат мястото на усещането за парене. Само вашият лекар може да ви постави правилна диагноза и план за лечение на вашето състояние.
Разширени вени
Един възможен източник на дискомфорт в долната част на крака са разширени вени. Това е механичен проблем, който пречи на притока на кръв към краката. По-специално клапите във вените на краката не успяват да се затворят напълно. Това кара кръвта да се обединява и вените да се запушват. Бягането увеличава притока на кръв към долната част на краката и може да предизвика дразнене като усещане за парене. Можете също така да забележите подуване в ръцете и краката по време и след бягането.
Оклузивна периферна артериална болест
Оклузивната периферна артериална болест също влияе на притока на кръв към долната част на краката. Когато артериите се блокират поради атеросклероза, обяснява онлайн медицинската библиотека на Merck Manuals, намаляването на кръвния поток може да причини дискомфорт. Първо можете да забележите проблема, когато бягате. Когато се появи усещането за парене, спрете и починете. Ако болката отшуми, това може да предполага, че имате някакво запушване в артерия. Ако паренето се превърне в силна болка, с изтръпване на стъпалото или синкав оттенък на кожата, потърсете медицинска помощ. Тотално запушена артерия може да доведе до увреждане на тъканите и е спешна медицинска помощ.
Мускулна треска
Болезнеността, която се вписва в мускулите на прасеца след бягане, може да е причина за усещане за парене. Мускулната болезненост е естествена част от упражнението, особено ако увеличавате съпротивлението, като вървите по-бързо или бягате по-далеч. Може да имате и увреждане на прасеца, като разкъсване на съединителната тъкан. Тази болка ще продължи и след тичането. Ако това е проблемът, почивката и обледеняването трябва да разрешат дискомфорта след няколко дни. Нанесете лед върху зоната веднага щом почувствате паренето и преминете към упражнение с ниско въздействие, докато мускулът не заздравее.
Експертна информация
Бягането е задача с високо въздействие и може да причини щети. Усещането за парене, което усещате, може да показва сериозно състояние. Ако приемате някакви лекарства или сте диабетик, спрете да тичате, докато не видите лекар. След като лекарят ви прегледа краката, може да искате да помислите за упражнения, които са по-малко стресиращи, като плуване или колоездене. Обсъдете възможностите си с лекаря, за да определи дали бягането е идеалното упражнение за вас.
