Когато имате инфекция на пикочните пътища (UTI), намирането на облекчение от болката и раздразнението, които изпитвате при уриниране, често е основен приоритет. Вашият лекар вероятно ще ви даде указания за начините за предотвратяване на UTI, но също така трябва да попитате какво трябва да избягвате, когато имате UTI.
Бакшиш
Какво е UTI?
Най-просто казано, инфекция на пикочните пътища или UTI е бактериална инфекция, която засяга вашата пикочна система. Това включва бъбреците, уретерите, пикочния мехур и уретрата. UTI са често срещани както при мъжете, така и при жените, като жените преживяват повече инфекции, тъй като уретрата им е по-къса от тази на мъжете, според Службата за здраве на жените.
Можете също да познаете UTI като инфекция на пикочния мехур, тъй като двете често се използват взаимозаменяемо. Някои от по-често срещаните симптоми, които трябва да знаете, включват:
- Болка или парене при уриниране
- Порив за често уриниране
- Налягане в долната част на корема
- Урина, която мирише лошо или изглежда мътна
- Кръв в урината
Когато UTI не се лекува, може да развиете и треска. Не чакайте тези симптоми да изчезнат сами. Ако изпитвате едно или повече от тях, обадете се на Вашия лекар. Те ще могат да ви кажат дали трябва да влезете, за да се тествате за UTI.
Напитки, които трябва да се избягват с UTI
Когато видите вашия лекар за потенциален UTI, той първо ще тества урината ви за бактерии. Ако резултатите от лабораторията се върнат положителни за UTI, кръг от антибиотици често са първата линия на защита. Освен това, вашият лекар вероятно ще препоръча няколко модификации на начина на живот, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите, докато антибиотиците вършат своята работа.
Според клиниката Mayo избягването на напитки, които могат да раздразнят пикочния ви мехур, може да помогне за облекчаване на болката от UTI. Някои от най-добрите виновници включват алкохол, кафе, безалкохолни напитки и цитрусови сокове като грейпфрут и портокалов сок. Киселината в цитрусовите напитки има тенденция да дразни пикочния мехур. Трябва също така да избягвате нещо с кофеин.
Освен че дразнят пикочния ви мехур, напитки като кафе и алкохол всъщност могат да стимулират пикочния ви мехур, което ви кара да правите спешни и по-чести пътувания до банята, за да се освободите от течностите, които консумирате.
Плюс това, напитки като алкохол също могат да увеличат риска от дехидратация, което усложнява симптомите на UTI. Многократните пристъпи на дехидратация също могат да предизвикат UTI, според клиниката Mayo.
Как да избегнем UTI
Въпреки че съществуват редица лекарства, които ще ви помогнат да избегнете UTI, има едно, което е на върха на списъка: Пийте много течности, особено вода. Получаването на адекватни количества вода помага да се разрежда урината ви, което води до уриниране по-често. Когато уринирате през целия ден, сте в състояние да отделите бактерии от пикочните пътища. Това помага за предотвратяване на инфекция.
Harvard Health Publishing казва, че и боровинките, и червените боровинки могат да помогнат за предотвратяване на ПТИ. Консумирането на достатъчно от тези плодове сурово или чрез неподсладен сок може да попречи на бактериите да се придържат към лигавицата на пикочните пътища. Те също така препоръчват пробиотици под формата на добавки или ферментирали храни, тъй като съдържат колонии от добри бактерии.
За жените, прости хигиенни практики като избърсване отпред на гърба след движение на червата и смяна на тампони и женски подложки често могат да помогнат за намаляване на риска от развитие на UTI, твърдят от клиниката в Кливланд. Също така, мъжете и жените могат да намалят риска си, като уринират преди и след секс и често уринират през целия ден.
