Фиброкистозни промени в гърдите са често срещани за жените в техните репродуктивни години. Фиброкистозните гърди се чувстват ронливи, бучки, неравни и нежни и тези промени могат да бъдат най-забележими непосредствено преди менструацията. Определени витамини могат да бъдат полезни за облекчаване на симптомите на фиброкистоза на гърдата. Преди да приемате витамини, консултирайте се с хранително обучен доставчик на медицинска помощ за подходяща диагноза и персонализиран план на лечение.
Витамин Е
Витамин Е може да бъде полезен при фиброкистозна гърда. Според д-р Тори Хъдсън, лекар-натуропат и автор на „Женската енциклопедия по естествена медицина“, витамин Е редовно се използва за лечение на доброкачествени или неракови заболявания на гърдата. Не всички проучвания показват, че витамин Е има значителен ефект върху фиброкистозната гърда, но някои от тях демонстрират облекчаване на болката или нежността на гърдите, които са свързани с фиброкистозни промени. Д-р Хъдсън препоръчва прием на витамин Е поне два месеца, за да се оцени неговата ефикасност. Витамин Е има осем различни антиоксидантни форми, а най-поддържаната в организма форма е естествената, а не синтетичната форма, d-алфа токоферол. D-алфа токоферолът се предлага като добавка, а може да се намери и в растителни масла, ядки, пълнозърнести храни и зелени листни зеленчуци.
Витамин А
Витамин А показа обещание за облекчаване на симптомите на фиброкистоза на гърдата. Д-р Хъдсън съобщава, че тъканта на гърдата съдържа рецептори за витамин А, които влияят на ДНК и намаляват риска както от доброкачествени, така и от вредни промени в гърдата. Изглежда, че за облекчаване на симптомите на фиброкистоза на гърдата може да са необходими високи дози витамин А и това може да не е практично за всички жени. Високите нива на витамин А могат да доведат до странични ефекти, като главоболие и сухота на кожата и устата. Също така, витамин А не трябва да се приема при бременност. Бета-каротинът е алтернатива, тъй като осигурява витамин А, но изглежда няма отрицателни странични ефекти. Бета-каротинът може да се намери в жълти и оранжеви плодове и зеленчуци. Други хранителни източници на витамин А включват масло от черен дроб на треска, яйца, масло и мляко. Витамин А се предлага и като добавка, под формата на ретинил палмитат, ретинил ацетат и бета-каротин.
Витамин В-6
Витамин В-6 има три форми: пиридоксал, пиридоксин и пиридоксамин. Според информационния център за микроелементи на Линус Полинг в Държавния университет в Орегон, пиридоксал 5'-фосфат, основната коензимна форма на витамин В-6, е от съществено значение за голям брой химични реакции в организма. Витамин В-6 е важен за функцията на мозъка, нервите, сърцето, червените кръвни клетки, имунната система и хормоните. Фиброкистозните промени в гърдата могат да бъдат резултат както от храносмилателни, така и от хормонални фактори, а витамин В-6 помага за регулирането на тези системи. Витамин B-6 се предлага като добавка, самостоятелно или като част от B-комплекс. Витамин В-6 присъства и в банани, сьомга, пуйка, пилешко месо, картофи и спанак.
