Предлагат се специални протеинови шейкове в три вкуса - млечен шоколад, ягода и френска ванилия. Kellogg's произвежда тези готови за пиене протеинови шейкове, които се предлагат за закупуване в хранителни магазини в цялата страна. По време на бременността, специални протеинови шейкове К могат да ви помогнат да постигнете необходимия прием на протеин, необходим за здравето на майката и плода. Винаги се консултирайте с акушерката или лекаря си преди да добавяте хранителни добавки по време на бременност, включително специални протеинови шейкове К.
Протеин по време на бременност
Протеинът е изключително мощно хранително вещество по време на бременност. И майката, и бебето се възползват от приема на протеини по време на бременност. Допълнителните изисквания към тялото на майката изискват увеличаване на дневния протеин. Уебсайтът за родители на Baby Center казва, че приемът на протеини по време на бременност се препоръчва при 70 до 100 g на ден. Всеки протеин шейк от К съдържа 10 г протеин, за да допълни вашата диета и да ви помогне да достигнете препоръчителния прием всеки ден.
Съставки
Специалните протеинови шейкове К включват разнообразие от витамини и минерали. Всеки аромат съдържа различни естествени и изкуствени аромати, за да придаде своя вкус. Тези протеинови шейкове съдържат и изкуствени подсладители сукралоза и ацесулфам калий. Въпреки че Американската асоциация за бременност заявява, че тези съставки се считат за безопасни от FDA, има спор относно безопасността на изкуствените подсладители по време на бременност. Липсата на дългосрочни данни поради сравнително краткото време, през което тези съставки са били в предлагането на храни, кара някои хора да поставят под въпрос тяхната безопасност. Д-р Лариса Хирш от KidsHealth.org казва, че те вероятно са приемливи в умереност.
Как да използвате специални протеини K шейкове
Специални протеинови шейкове, подобно на други протеинови добавки, не трябва да се използват като заместители на храна по време на бременност. Опитайте се да получите по-голямата част от хранителните си вещества от храни, като постно месо, пресни плодове и зеленчуци. Специални протеинови шейкове К могат да се използват в допълнение към хранене или като закуска между храненията. Ако изпитвате затруднения да консумирате достатъчно протеини всеки ден поради гадене, говорете с акушерката или лекаря относно лечения за гаденето, които биха позволили на апетита ви да се увеличи.
Съображенията
Специалните протеинови шейкове К може да не са подходящи за всички бременни жени. Жените с анамнеза за алергии или чувствителност към изкуствени подсладители трябва да избягват продукта. Тези шейкове съдържат и мляко, което може да е неподходящо за индивиди, които имат непоносимост към лактоза или имат алергия към мляко. Прочетете внимателно етикета на продукта и говорете с вашия доставчик на здравни грижи относно безопасността на пиенето на специални протеинови шейкове К по време на бременността.
