Витамин В12 е основен витамин. Ако не получите достатъчно B12 в диетата си или имате здравословно състояние, което затруднява тялото ви да усвоява B12 от храни, може да развиете анемия с дефицит на B12. Интрамускулните инжекции B12 могат да помогнат за лечение на анемия с дефицит на B12 и нейните симптоми, като умора и депресия; обаче инжекциите B12 не осигуряват еднакви ползи за всички. Говорете с Вашия лекар, преди да използвате добавки или инжекции B12.
Бакшиш
Вашите снимки с витамин B12 може да не работят по много причини, най-вече свързани с това, защо ги приемате на първо място, независимо дали поради дефицит или предполагаеми ползи за здравето.
B12 за анемия
Анемията с витамин В12 се развива от дефицит на витамина, което води до намаляване на броя на червените кръвни клетки. При лечение на анемия с дефицитна В12 инжекциите на В12 обикновено се прилагат ежемесечно или толкова често, колкото веднъж седмично в началото на лечението, според MedlinePlus. Въпреки това, B12 инжекции се дават само ако не можете да усвоите витамина от храна или чрез добавка. Докато инжекциите на В12 обикновено са ефективни за лечение на анемия с дефицит на В12, ако дефицитът на В12 прогресира до по-тежко състояние, наречено пернициозна анемия, усложненията на дефицита могат да продължат, въпреки лечението с инжекции В12. Според MedlinePlus, ако заместването на B12 не започне в рамките на шест месеца от началото на симптомите, увреждането на нервите, причинено от пернициозна анемия, може да бъде трайно.
B12 за енергия
Някои хора приемат B12 инжекции за повече енергия. Важно е да се отбележи обаче, че ако нямате дефицит на B12, инжекциите на B12 няма да повишат енергийните ви нива или ще осигурят други ползи. B12 е водоразтворим витамин, което означава, че излишните количества, получени от ненужна добавка, ще се отделят от тялото. Докато дефицитът на B12 може да причини умора, това може да причини и други здравословни проблеми и дефицит на други хранителни вещества, като желязо. Тест за CBC или тест за ниво на B12 в серума може да потвърди дали имате ниска енергия, която може да бъде отстранена с инжекции B12.
B12 за отслабване
Някои клиники за отслабване предлагат B12 инжекции. Привържениците на B12 за отслабване твърдят, че B12 инжекциите подпомагат усилията за контрол на теглото, като засилват метаболизма ви и ви дават повече енергия да се занимавате с упражнения. Въпреки това, подобно на използването на B12 за увеличаване на енергията, няма доказателства, че B12 изстрелите ще ви помогнат да отслабнете или да предложите метаболитни предимства при липса на дефицит на B12, според диетологът от клиниката Mayo Катрин Зерацки, RD, LD Докато лесно се коригира за отслабване може да звучи съблазнително, тестваната във времето диета и упражненията са единствените сигурни и безопасни средства за отслабване.
Условия, засягащи абсорбцията на B12
Замяната на В12 с инжекции или други форми на добавки може да бъде по-малко ефективна при хора със състояния, които влияят на абсорбцията на В12. В допълнение към пернициозната анемия, други състояния, които могат да инхибират абсорбцията на В12, включват хроничен алкохолизъм, болест на Крон, целиакия и паразитни инфекции. Докато проблемите с абсорбцията на B12 понякога могат да бъдат „излекувани“ с краткосрочна B12 инжекционна терапия - след като основното състояние, причиняващо малабсорбция, се лекува правилно - на някои хора може да е необходима доживотна месечна B12 снимка, според MedlinePlus.
