Подбедрицата е съставена от мускулите, простиращи се надолу до стъпалото. Мускулите, сухожилията и връзките поддържат стъпалото и го присъединяват към горните части на крака, като прасеца. Тези системи работят заедно за движение и когато част от системата е ранена, резултатът се обозначава с болка. Почти всички причини за болка в краката са групирани в една от трите категории - обувки, които се вписват неправилно, медицински състояния или наранявания от удар.
Бакшиш
Болката в краката и прасеца може да бъде причинена от мускулна умора, прекомерна употреба, нараняване, основните медицински състояния или обувки, които не се вписват правилно.
Упражнения и възпалени прасци
Движението с високо въздействие, като бягане, аеробика и скачане, може да причини нараняване на областта на подбедрицата и стъпалото, което води до състояния като плантарен фасциит или напрежение на мускулите на прасеца. Плантарна фасция е лента от тъкан, която протича по долната част на стъпалото. Нараняването на тази част от стъпалото причинява възпаление и болка, които се излъчват нагоре по крака с течение на времето. Разкъсването или разкъсването на мускула на прасеца от силно въздействаща дейност също може да причини силна болка. Неефективното загряване преди тренировка увеличава риска от напрежения на телето.
Прекаляване с мускулите на прасеца
Хората с аномалии на стъпалото изпитват болка в долните крайници от прекомерна употреба. Кавусовото стъпало или необичайно високи арки е състояние, което води до прекомерно напрежение, поставено върху топката и петата на стъпалото, когато е ангажирано с нормално движение. Това състояние на крака е проблематично, когато се появи прекомерна употреба под формата на продължително ходене, бягане или друго упражнение.
Ахилесовият тендинит е друга форма на прекомерна употреба, която може да се появи, която не е свързана с аномалия на краката. Възпалението и дразненето в сухожилието се появяват след прекомерно движение, което причинява болка в областта на стъпалото, петата и прасеца. Пренебрегването на болката, свързана с тендинит, може да доведе до разкъсване, което може да изисква хирургичен ремонт.
Медицински състояния и болки в телето
Медицинските състояния, които причиняват нарушение в начина на движение, могат да причинят болка в краката. Например, проблеми с гръбначния стълб поради увреждане на нервите в близост до гръбначния мозък могат да причинят болка и слабост в крака и стъпалото.
Тромбозата на дълбоките вени (DVT) или образуването на кръвен съсирек може да причини болка в краката. Това състояние може да бъде животозастрашаващо, ако съсирекът се изхвърли и пътува към белите дробове. В допълнение към болката, DVT често причинява зачервяване и топлина в задната част на прасеца, според клиниката Mayo. Потърсете незабавно медицинска помощ, ако подозирате, че имате DVT.
Болка може да възникне, когато тъканите на крайниците не получават достатъчно богата на кислород кръв. Това може да се случи от натрупване на плака в артериите, наричана артериосклероза, и от клаудикация или мускулна умора.
Липса на ортопедична поддръжка
Обувки, които прилягат твърде плътно и оказват натиск върху пръстите на краката или осигуряват минимална опора на свода на стъпалото, причиняват болка в краката. Ортопедичните устройства могат да намалят болката в краката и прасеца. Въпреки това, други състояния, като затлъстяване, които причиняват ненужно тегло на долните крайници, също отчитат нивото на преживяната болка. Вижте ортопед или физиотерапевт за оценка, за да определите коя ортотична интервенция е най-подходяща за вас.
